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春カラダに大切な3つのこと


「てぃーだスマイル日々のブログ」

〜年齢と共に、しなやかに、強く、美しくなる〜 ってどゆこと?





 
春になりましたね〜。
桜の便りも各地から聞こえてきます。
 
沖縄にいると、
ソメイヨシノの淡い桜色が、
とても恋しく感じます。
 



さて、春のカラダのお話です。
 
春は、冬の間に溜め込んだ老廃物を
外へと排泄する時期だと言われます。

新しく始まる季節に向けて、
活動的な身体になるための準備のとき。



「春カラダ」に大切な
3つのポイントをご紹介しますね。



①骨盤が開いていくのを邪魔しない。

骨盤は、一年という長いスパンでの開閉を行っています。
春から夏にかけて骨盤が開き、身体の関節がゆるみます。

・腰をゆっくりと回す運動で骨盤周りの筋肉をゆるめる。
・肩、肩甲骨を動かすストレッチをする。
・手首足首をぐるぐる回すように動かしてほぐす。
・湯船につかる半身浴で、カラダの芯から暖める。




②腸をキレイにする。

栄養分の90%が小腸で吸収されます。
腸の疲れを除き、善玉菌が活躍できる環境を作ることで、
血液がキレイに、細胞が元気になり、
肌つやが若い、健康な身体につながります。

・ゆっくりとよく噛んで食べる
・野菜(食物繊維)を十分に摂る
・半日~1日の断食をする
・朝食をやめるか減らして酵素または果物を摂る




③肝臓(解毒と再生を担う臓器)をいたわる。

春は冬の間に溜め込んだ老廃物を体外に排泄する季節です。
その大役を担う臓器、肝臓をいたわることで、
身体の疲れがとり、元気あふれる状態を作りましょう。

・右手を腰からアバラ骨のところに当て、肝臓を温める。
・肩幅に足を開いて立ち、上半身をねじって脇腹~腰の張りをゆるめる
・肝臓を助ける食物を摂る
 ○アラニンを多く含むシジミ、ホタテ、牡蠣など
 ○脂身の少ない肉や魚、卵、大豆製品などの良質タンパク質
 ○脂肪の燃焼を促進し吸収を抑制する、濃い緑茶
 ○レモンや梅干、酢の物などの酸っぱいもの
 ○生姜、ねぎ、にんにくなどの薬味香辛料




「春カラダ」の3つのポイント、
ぜひ意識してみてくださいね。



そして、もちろん、

腹六~八分目にすることと、
質のいい睡眠が、

肝臓のみならず、
心身にいいことは言うまでもありません。




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◆ 4/14(日)大阪 
 リスニングボディ・個人セッション

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半年以上ぶりに、大阪で個人セッションを開催します。

新しく始まった季節に、ピッタリ合う自分になりましょう。

詳細は、こちらからぞうぞ



a0142373_23263922.jpeg
夜なのに朝ドラ!「ひよっこ2」
新しくなったタイトルバックに、
今回も田中達也さんのミニチュアが使われていますね。




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■てぃーだスマイルで受けられるセッション

【リスニングボディセラピー】
からだの症状からこころ(無意識)の感じていることにアクセスし、
自分らしい在り方へと近づくためのセラピー。
自分の深い感性とつながった生き方を取り戻していくセッションです。


【個人コンサルティング】
あなたの「ありたい未来」を明らかにして、実現への行動を引き出します。
そもそも、どうありたいのか?
「強い欲求」が鍵になります。
今いる場所からゴールへ向かう道は、小さな行動の積み重ねによって埋められます。


【心理カウンセリング】
つらい心の内や、人に相談できない悩み、
なかなか解決することのできない問題や、言葉にすることが難しい感情など、
来談者中心カウンセリングを元に、あなたの悩みの解決に向けてサポートします。




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■てぃーだスマイルで学ぶ


【リスニングボディ・セラピスト養成講座】

からだを整えることと、心のメンテナンスを同時に行い、
心の詰まりを解放することで、からだをゆるませる。

<心とからだをつなげる>
ボディワーク&心理セラピー「リスニングボディ」

「心理学」「ボディーワーク」「カウンセリング技法」
「東洋医学」「コミュニケーション技法」などを融合した
オリジナル・新セラピーを学びませんか。






【プロフェッショナルセルフ発揮スクール】

自分の能力が充分に発揮できないのは、
それを邪魔する力「ネガティブ脳」が優勢になっているから。

あなたの力が最大限に活かされるモードになるには、
「ポジティブ脳」を活性化させる必要があるのです。

あなたが持つ能力を常に最大限に発揮できるようになる、
心理学や脳科学に基づいた理論と実践法を約3ヶ月で習得します。








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☆ てぃーだスマイル コミュニケーション
 〒904-0303 沖縄県中頭郡読谷村字伊良皆311-3  
 TEL / FAX 098-956-4770
 http://teedasmile.com
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by teeda-smile | 2019-03-28 23:33 | セルフケア | Trackback | Comments(0)

4/14日(日)大阪 リスニングボディ・個人セッションのお知らせです。



「てぃーだスマイル日々のブログ」

〜年齢と共に、しなやかに、強く、美しくなる〜 ってどゆこと?






まいどです〜


4月に大阪で、リスニングボディの
個人セッションを行います。
 
前回は、昨年の9月だったので、
半年以上ぶりの大阪セッションになりますね。
 

4月は、新年度、新学期が始まる時期なので、
心も、身体も切り替えのいいタイミングですね。
  

このときに、桜が咲いてたら嬉しいなあ。




以前に、個人セッションを受けてくれた方の感想を、
いくつかあげておきますね。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Fさん(女性)

自分整理になるなあ。
自分が本来やりたかったものが、
はっきりとしてくる。
プレッシャーに弱い自分がいるんだとなとわかった。

嫌なのは嫌だとからだで感じてるのを、
アタマで素直に受け取らないのは、
からだを痛めつけ、結果辛くなるんだなと思いました。
ありがとうございました。



Mさん(女性)

自分の思いを話すことで、
からだがどのように反応しているか、変化しているかを、
ゲンさんが読み取ってくださるので、
リラックスしながら自分を感じることができて、
とても不思議な感じです。

終わった後は、この感想書くのも大変!?
なくらいに、こころもからだも緩んでるように感じます。
なんだか、スゴイっっ!




Tさん(女性)

久しぶりにリスニングボディを受けました。
忙しい毎日の中で、ゆっくり自分をふりかえる事が
できていないことに気がつきました。

子育てに対して頑固なのは自分で知ってるつもりでしたが、
”こんなにか!”とビックリです。

一人の時間を作るのに、罪悪感があります。
その気持ちを切り替えられたら、もう少し・・・
いや、だいぶん楽になるかな!!

自分だけでは気づけないことに気づき、
貴重な”自分の時間”を過ごせたことに、ほんとうに感謝です。
ゲン先生、ありがとうございました。




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2019年 4月14日(日)大阪

〜カラダの声を聴いて自分らしく生きる〜
リスニングボディ・個人セッション


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<リスニングボディ・個人セッション>


からだを整えるのと同時に、
心の詰まりを開放させる、

「心とからだをつなげる」
ボディワーク&心理セラピーです。


からだに表れる痛みや
症状の調整はもちろん、

それらの原因となっている
心の「くせ」を外してゆくことで、

本来の自分らしさが
溢れ出るサポートを行います。

 


 
◯個人セッション予約枠
2019年4月14日(日)

① 9:45〜10:45 予約済
 
②11:00〜12:00 予約済
 
③13:00〜14:00 予約済
 
④14:15〜15:15 予約済
 
⑤15:30〜16:30
 
⑥16:30〜17:30


 

◯会 場

   
大阪市福島区福島4-6-2 吉川産業ビル203

 


◯個人セッション料金

60分 12000円 (税込)




◯お申込み

こちらのフォームからどうぞ!



a0142373_22340457.jpeg
3月の初めに沖縄の草っ原で咲いてました。
なんて名前かなあ?



更新を通知する

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【リスニングボディセラピー】
からだの症状からこころ(無意識)の感じていることにアクセスし、
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■てぃーだスマイルで学ぶ


【リスニングボディ・セラピスト養成講座】

からだを整えることと、心のメンテナンスを同時に行い、
心の詰まりを解放することで、からだをゆるませる。

<心とからだをつなげる>
ボディワーク&心理セラピー「リスニングボディ」

「心理学」「ボディーワーク」「カウンセリング技法」
「東洋医学」「コミュニケーション技法」などを融合した
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by teeda-smile | 2019-03-10 22:36 | セミナー等のお知らせ☆ | Trackback | Comments(0)

 リスニングボディ・セラピスト養成講座 in 沖縄2019


「てぃーだスマイル日々のブログ」

〜年齢と共に、しなやかに、強く、美しくなる〜 ってどゆこと?






まいどです〜



以前からリスニングボディを受けてくれている、
Aさんという女性(共働き、子育て中)が、


「今年の目標の一つが、
 心とからだについての学びを深めることなんです。
 ゲンさんのリスニングボディの講座を受けたいです。」


と言われました。
 

Aさんは、「ママ、先に海に行こうよ」に登場する、

仕事も子育ても一生懸命な、
とても素敵な女性です。



そんなわけで、
今月(3月)の半ばから、
 
リスニングボディの
セラピスト養成講座をやることになりました。
 


セラピスト養成講座には、
一応、カリキュラムとテキストがあります。

ざっと並べると、
こんな内容になります。

 
《カリキュラム内容》

●こころとからだの関係モデル  
●からだ感覚を高めるワーク
●カウンセリングマインドとは 
●傾聴(よりよく聴くための技術)
●レスポンスするからだと心 
●心の成長のプロセス
●からだのプロセス  
●コミュニケーション力を高めるワーク
●さまざまな息、呼吸と心  
●骨格位置の確認、歪み、張り等の触診
●プロセスウォッチングとファシリテーション
 
 


なんのこっちゃ?

って感じですよね?笑




それよりも、まず、

普通の整体とか
リラクゼーションのマッサージと、

リスニングボディは、どうちがうの?

ってハテナがある方もいるかもしれません。



簡単にいうと、

セラピーとリラクゼーションの違い

なんですが、


それもまだわかりにくいですよね。



以前に書いたブログで、
コレを説明しているので、

抜粋して貼り付けてみますね。


セラピスト養成講座に興味のない方でも、

セラピーとリラクゼーションの違い

を整理しておくと、

なにかがスッキリするように思います。
(なにかってナニ?笑)


そして、Aさんと一緒に講座を受けたい、
という方がおられたら、ご連絡くださいね。


=========================


「セラピーとリラクゼーションの違い」 
 2014年7月3日のブログより




「リスニングボディって、
どんなことするんですか?」

って訊かれることがあります。


「整体ですよね?」

と尋ねられる方もよくいます。





リスニングボディは,
実は、一般的な整体とは違っています。


ほんなら、何なん? となりますが、



一言で言うと、

セラピーです。



もう少しいうと、

心理セラピーの要素が多いです。




なんではっきり、心理セラピーです!
って言い切らないかというと、

セッションの中に、
ボディワークも含んでいて、

結果として、
身体症状が改善されることも多いからです。



リラクゼーションと、
セラピーは、

傍目でやっていることは
同じように見えても、

本質が違うものです。



目的が違います。


リラクゼーションは、
リラックスしてもらうことが目的。


セラピーは、
心理的な(あるいは身体的な)変容が目的になります。



心理的な変容というのは、

ものの見方が変わる = 世界のとらえ方が変わる


といった、
その人の持つ、枠組みの変化のことを言います。
 
結果として、
生み出される感情や行動の変化につながります。



で、リスニングボディは、
心理的な変容を期待して行う<セラピー>なんですが、


「癒やさない」
 
「治さない」


というのが
基本的なスタンスになります。


矛盾してますね(笑)



もちろん、
結果としてクライアントが、

「癒やされた」
「治った」

と感じることはあります。



でも、セラピストとしては、

「癒やそうとしない」 
「治そうとしない

というスタンスが、
とても大切だとぼくは考えています。



理由は、そのスタンス(治そう、癒やそう)で
セッションを行うと、

セラピーが起こらないから、です。



セラピーは、

セラピストとクライアントの、
相互的な関わりの中で進んでいくものなので、

セラピストが「こっちに導いてやろう」
という意識を強く持ちすぎると、

相互のやりとりではなくて、
「指導」のようになってしまう恐れがあるんです。



手順の決まった
リラクゼーションマッサージでは、

どのようにアプローチして、
どのような効果が期待できる、

というのがある程度決まっていて、
予測ができます。



でも、セラピーの着地点は予測できません。

ほんというと、
ある程度のアタリはつけるんですが、

終わった時に、
「こんなとこにたどり着くんかあ〜〜」

と驚きを感じることもしばしばです。




また、例えば、

あるクライアントのセッションを、

同じリスニングボディの養成講座を修了した
セラピスト2人がやったとすると、

そのプロセスも、
そのセッションからクライアントが得るものも、
全然違ってくるはずです。


セラピーは、「誰が」やるのか、
ということで違いが生まれて当然なんですね。



セッションが、どこに向かって、
どんな要素を拾い上げて、

どこにたどり着くのかが、
スタートの時点でわからない、


というのが、

リスニングボディなどのセラピーの、
醍醐味といえるんじゃないかと、
ぼくは思っています。



セッションが終わった時に、
みなさん、それぞれいろんな感想を言われます。


めちゃ、泣いたり、
感情を吐き出したりしたにもかかわらず、
 
終わった瞬間に、
クライアントと一緒に、

「楽しかったですねえ。」

「楽しかったー。」

って言えるセッションが、
ぼくは、個人的には好きだったりします。



クライアントのポテンシャル(潜在的なチカラ)が、
発見、発揮されて、
 
テーマパークの冒険的な乗り物に
一緒に乗って帰って来た感じです。(笑)



ー過去記事引用ここまでー

=========================
 

セラピーとリラクゼーションの違い、
なんとなく腑に落ちたでしょうか?

ぼくはリラクゼーションも好きですが、
セラピーの方がときめきます。


生きてるって、すげえなあ、
と感じるようなことも、

セラピーの現場で、
たびたび経験します。


養成講座の概要を書いておきますね。


 
『リスニングボディ・セラピスト養成講座 in 沖縄2019』
 
 
《全10回 日程》
 
2019年

①3月16日(土)
②3月23日(土)
③3月30日(土)
④4月 6日(土)
●(1週空きます)
⑤4月20日(土)
⑥4月27日(土)
⑦5月 4日(土)
●(1週空きます)
⑧5月18日(土)
⑨5月25日(土)
⑩6月 1日(土)

 
 
《時間》
 
各回16:00〜18:00(2時間)
 
 
 
《場所》
 
てぃーだスマイル
904−0303 中頭郡読谷村伊良皆311−3
 
 
《受講費》
 
25万(税別)


 
・からだと心について深めたい方
・家族とより良い関係を築きたい方
・セラピストとして活動したい方
 
 
受講を希望される方は、
genshizuka303@yahoo.co.jp
までメッセージをください。



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いつかの我が家のトイレの風景
花も綺麗けど、ぶたちゃん3匹が和みます



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■てぃーだスマイルで受けられるセッション

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からだの症状からこころ(無意識)の感じていることにアクセスし、
自分らしい在り方へと近づくためのセラピー。
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あなたの「ありたい未来」を明らかにして、実現への行動を引き出します。
そもそも、どうありたいのか?
「強い欲求」が鍵になります。
今いる場所からゴールへ向かう道は、小さな行動の積み重ねによって埋められます。


【心理カウンセリング】
つらい心の内や、人に相談できない悩み、
なかなか解決することのできない問題や、言葉にすることが難しい感情など、
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by teeda-smile | 2019-03-03 23:11 | セミナー等のお知らせ☆ | Trackback | Comments(0)

花は、咲くように咲いている。


「てぃーだスマイル日々のブログ」

〜年齢と共に、しなやかに、強く、美しくなる〜 ってどゆこと?








少し前ですが、


「ブログを読んで、
リスニングボディを受けたいと思って来ました。」

と、初診のお客さんが来られました。




顔の一部分に、ずっと前からしびれがある、
というのが身体的な主訴で、

「なんかモヤモヤしている自分がいて、それを変えたい。」
というのが、心の部分での訴えでした。



ブログを読んで来てくれているので、
心と身体がつながっている、
というのは、ご自身も感じておられる様子です。


カルテを書いてもらってから、
しばらくお話を伺っていました。


この時点では、
ぼくはどんなセッションにしよう、
といったことは全く考えないんです。

むしろ、考えそうになる自分を、
「いらんことするな」と戒めるようにしています。




ふと、質問が浮かんできたので、
そのまま訊ねてみました。

「◯◯さん、人から『かわいいですね』とか、
『キレイですね』って言われた時、
どんな反応されますか?」



その女性は、少し戸惑った様子を見せた後、

「あ、素直に、嬉しいですね。
ありがとうございます、っていう感じです。」

とおっしゃいました。



実際に、その方はとてもキレイな方で、
そう感じて口にする人もいると思うんですね。
女性であれ、男性であれ。


ぼくは、その方の答えに、
なにか違和感のようなものを感じました。


答えが、正解すぎる。んです。笑

めちゃめちゃ感じいいじゃないですか、その答え。



なので、なんか違和感みたいなのを感じます、
とお伝えしました。


「なんか、ご自身を2〜3割、
ディスカウントして人と関わることに慣れてる、
って感じがしたんです。

自分の持ってるもの、能力や才能とかを、
100パー出さない方が、人とうまくやっていける的な。」

そんな感じのことを、ぼくは話しました。



すると、その女性は、
突然、涙を流し始めました。

その涙に本人が当惑しているように見えました。


ぼくは、立ち上がって、
ティッシュの箱を持ってきましたが、

その方は、ちゃんとハンカチを持ってこられてたので、
すごくまぬけな感じになりました。笑




施術ベッドの方に移動して、
身体をチェックさせてもらうと、

背中の真ん中あたりが、
スカスカした感じがして、

そこにしばらく
手を当てていたい感じがしました。


首から側頭部のあたりに、
固く滞った感じがあったので、

あお向けに寝転んでもらって、
そこがゆるむように手を当てながら、
また、流れのままにお話をしていました。



「わたし、『遊ぶ』っていう言葉が、
なかなか使えないんです。」

と、その方が言われました。


「遊びに行く、って言うのに抵抗があって、
実際には遊びに行くんですけど、
◯◯しに行く、っていう感じでしか言えないんです。」



ご両親から、しっかり勉強するようにと、
厳しく育てられてきた、という話も伺いました。



ぼくは、

「ぼくが今からいう言葉を、
口に出して言ってもらっていいですか?」

とその方にお伝えしました。


「同じように言えばいいんですね?」

「そうです、同じように言ってください。」

「はい。」


「遊び倒したらぁ〜!」


「え?」


遊び倒したらぁ〜〜!!です、どうぞ。」


「アソビタオシタラァ・・・」


「いやいや、声ちっさすぎます。笑」

「・・・。あそびたおしたらあ・・・」



「どんな感じですか?」

「すごく、抵抗があります。
 これって、どこの言葉なんですか?」

「え? 関西弁です。笑」



その女性も関西の出身の方だったんで、
「どこの言葉ですか?」と聞かれたんには、
ぼくも正直ビックリしましたが、笑

その方は比較的上品な言葉使いの地域の方で、
しかも男性言葉の、粗野バージョンなので、
そりゃ、戸惑われるのも当たり前でした。




次に、

「わたし、可愛いやろ。」

と言ってもらいました。


もちろん、これにも抵抗を示されながらも、
いろんなバージョンで20回ほど言ってもらいました。


最初は、
「わたし、、かわいい、、、やろ、、?」

みたいな疑問形で、
首から上だけで言ってる感じでしたが、


「訊くんじゃなくて、言い切ってください」
とお願いして、

肚から声を出すよう、
下腹部に手を当てながら言ってもらいました。



何回めかの時に、
すっと出てきた「わたし可愛いやろ。」があって、

その時のその方は、
ほんまに、可愛かったです。

そして、気持ちいい。

「うん、かわいい。」
と、勝手に返事してしまう感じです。

嫌味も何もない。



そのあとはまた、
戸惑いの混じったものになったりもしましたが。





他にも、いくつかの言葉を、
口に出してもらいました。

最後は、うつぶせになってもらって、
スカスカした背中に(実際には胸の方もスカスカ)、
両手をしばらく、じっと当てました。




雨の降る夜に、1時間以上かけて、
読谷まで来てくれたその女性が、

ただただ戸惑っただけの
セッションにならなかっただろうか?

と、片付けをしながら考えました。





後日、その方からメッセージをいただきました。



セッション中に自分でもびっくりする位涙が溢れてきて、
ゲン先生もびっくりされたのではないでしょうか?

私の中にある奥の奥の感情が涙として溢れ出てきた様で、
止めようと思っても止まりませんでした。

そして、セッションの中で一番印象に残ったのが、
「わたしの欲求を理屈で止めんな!」です。

これまで思考ばかりが働いて、
本当はこうしたいという感情を置き去りにしてきた自分に
この言葉がしっくりときました。


セッション後は、ゲン先生のアドバイスを取り入れて生活しています。
直感を大事に物事を選択したり、「自分頑張れ」を言ってみたり。

「わたしの欲求を理屈で止めんな!」では、疑問に思ったことなど、
これまでの私だと言わずに内に閉まったままにしていたものを、
なるべく伝える様に、外に出す様にしています。

これまでは、これ言ったら相手はどんな風に思うかな、
という事ばかりに思考が働いて、結局言う勇気が持てなかったり、
タイミングをなくしたり、その繰り返しでした。

そんな自分に飽き飽きしているのもあって、
思ったことを言ったり、伝えたりするようにしていくと、
自分が恐れていた反応ではない形で返ってきたり、
私の思考していたものとは別の事が起きたり、
意外と事がスムーズに運んでいくのを実感しています。

この積み重ねを習慣化して、徐々に自分を生きていきたいと思っています。
それまではそこに至るまでの変化を楽しんでいこうと思います。

長くなりましたが、
セッションを受けてよかった!とお伝えしたかったのです。

ありがとうございました。




こちらこそ、
ありがとうございました。


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からだを整えることと、心のメンテナンスを同時に行い、
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自分の能力が充分に発揮できないのは、
それを邪魔する力「ネガティブ脳」が優勢になっているから。

あなたの力が最大限に活かされるモードになるには、
「ポジティブ脳」を活性化させる必要があるのです。

あなたが持つ能力を常に最大限に発揮できるようになる、
心理学や脳科学に基づいた理論と実践法を約3ヶ月で習得します。








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by teeda-smile | 2019-02-16 12:10 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

「年賀状をもらうようでは、まだまだ?」


「てぃーだスマイル日々のブログ」

〜年齢と共に、しなやかに、強く、美しくなる〜 ってどゆこと?







ー年賀状をもらうようでは、まだまだ?ー




ごぶさたです〜


新しい年が始まって、はや半月が過ぎました。
お変わりなく過ごされてるでしょうか?


朝、陽が昇るのが早くなりましたねー。
夕方も、陽が沈む前の明るい時間が長くなりましたよね。



いつも、この時季になると、
父がよく言ってた言葉を思い出します。


「冬至十日経ちゃ、アホでもわかる。」



冬至が過ぎて10日も経つと陽が長くなるので、
どんなに鈍い人でも気がつく。


という意味のことわざらしいですけど、
関西以外でも、こんな風に言うんですかね?






さて、正月明けに仕事場に来てみたら、
何人かの方から年賀状が届いていました。


昨年中から、てぃーだスマイルに通ってくれている方や、
以前、リスニングボディを受けてくれた方からでした。


ぼくからは、クライアントに年賀状を出さないので、
こうして届いている年賀状は、

「てぃーだスマイルに年賀状を送ろう」

と、その方が、わざわざ出してくれたものです。




ぼくが自分から年賀状を出さないのは、
一応、理由があります。


それは、尊敬するユング心理学の河合隼雄さんが、

「カウンセラーは、クライアントから
 年賀状をもらってるようでは、まだまだだ。」


と本に書かれていたからです。




決して、ぼくが怠惰だからじゃないですよ。

も一回言いますけど、

出すんが、めんどくさいんとちゃいますから。笑




クライアントが、
カウンセラーの先生のおかげで自分はよくなった、
と思っているようじゃ、

そのカウンセリングはまだ未熟だと、
河合先生はおっしゃいます。


クライアントが、
「そういや、カウンセリングを受けたこともあったっけかな。」

と、カウンセラーのことも思い出さないくらいになって、

やっと、カウンセラーは一人前やと。



ほんまに、その通りですね。




そして、河合先生のおっしゃる通り、
ぼくは、まだまだ半人前のカウンセラー、
セラピストやと思います。



だって、年賀状、

めちゃめちゃ嬉しかったですから。




中には、仕事や子育てで一旦中断していた、
自分の大好きなことを数年ぶりに再開した!という方や、


お逢いした時には、独身だった方が、
素敵なパートナーと出逢い、結婚、出産されて、
元気に育っているお子さんの写真を送ってくれた方もいました。


もう、何年前に来てくれたのか、
ぼくの方が忘れてしまうくらい、
ずっと前に来られた方からの賀状もありました。




身体にしろ、心にしろ、
リスニングボディを初めて受けに来る方は、

どこか痛みを持って来られる方がほとんどです。


そんな方が、

「昨年はありがとうございました。今年もよろしく。」とか、

「今、こんな風にすごしてますよ。」


と、

わざわざ、


このぼくに、


近況を知らせようと思ってくれたその気持ちが、


たまらなく嬉しいです。




セラピスト半人前の証しですね。


でも、しゃーないです。

嬉しいもんは嬉しいねんから。




いつかは、

ちゃんと忘れてもらえるような、

一人前のカウンセラー、セラピストになれるよう、



今年も精一杯がんばります。

どうぞよろしくお願いします。




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■てぃーだスマイルで受けられるセッション

【リスニングボディセラピー】
からだの症状からこころ(無意識)の感じていることにアクセスし、
自分らしい在り方へと近づくためのセラピー。
自分の深い感性とつながった生き方を取り戻していくセッションです。


【個人コンサルティング】
あなたの「ありたい未来」を明らかにして、実現への行動を引き出します。
そもそも、どうありたいのか?
「強い欲求」が鍵になります。
今いる場所からゴールへ向かう道は、小さな行動の積み重ねによって埋められます。


【心理カウンセリング】
つらい心の内や、人に相談できない悩み、
なかなか解決することのできない問題や、言葉にすることが難しい感情など、
来談者中心カウンセリングを元に、あなたの悩みの解決に向けてサポートします。




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■てぃーだスマイルで学ぶ


【リスニングボディ・セラピスト養成講座】

からだを整えることと、心のメンテナンスを同時に行い、
心の詰まりを解放することで、からだをゆるませる。

<心とからだをつなげる>
ボディワーク&心理セラピー「リスニングボディ」

「心理学」「ボディーワーク」「カウンセリング技法」
「東洋医学」「コミュニケーション技法」などを融合した
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【プロフェッショナルセルフ発揮スクール】

自分の能力が充分に発揮できないのは、
それを邪魔する力「ネガティブ脳」が優勢になっているから。

あなたの力が最大限に活かされるモードになるには、
「ポジティブ脳」を活性化させる必要があるのです。

あなたが持つ能力を常に最大限に発揮できるようになる、
心理学や脳科学に基づいた理論と実践法を約3ヶ月で習得します。







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by teeda-smile | 2019-01-16 17:29 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

「わたし、意外に強いですね。」


「てぃーだスマイル日々のブログ」

〜年齢と共に、しなやかに、強く、美しくなる〜 ってどゆこと?








「わたし、意外に強いですね。」
 
 

リスニングボディを受けに来た女性は、
 
「今日は泣くつもりなので、スッピンで来ました。」
 
と、入って来て椅子に座るなり、そう言いました。
 

 
急速に容体が悪くなりつつある老親を、
実質、その女性一人で看護されています。
 
目に見えて親が衰えるというだけでも、
相当に滅入るものですが、

その女性を参らせているのは、
周りの人が無自覚にとる、理解のない振舞いです。



たとえば、介護の合間の少しの時間、
やっと一人の時間が取れて休んでいたら、

突然、「調子が悪いって聞いてすぐ飛んで来たよ!」
と、連絡もなしにお見舞いに来たりする人もいます。
 


本人には悪気がないので、
余計にタチが悪いですね。






そういえば、大阪の実家に住んでいた頃、
そんなおばちゃんがいました。

ぼくの弟は、胃の病気で若くして亡くなりました。

葬儀も終わって、家族皆がへとへと。
弟を亡くした悲しみも相まって、
父も母も姉も、ぼくも口もきけないほどに疲弊していました。
 


そこへ、母と仲良くしていた
近所のお喋りおばちゃんがやってきて、

あーでもない、こーでもない、
すなおちゃん(弟の名)は偉い子やった、
今回の葬儀はどーたらで、
どこどこの何々ちゃんは、こーらしい、


と、延々、お喋りして
長々と居座ったことがありました。
 
本人は、遺族を気遣って、
「わたしは気にかけてるで〜」
をアピってるつもりです。



「はよ、帰れよ、おばはん。」


と、心の中では何回も言いましたが、
もちろん、直接は言えませんからね。




こんな話も、後から人に聞いてもらうと、
笑い話になるんですが、

その時は、笑うどころか怒る気力もなく、
出てくるのはため息だけです。




60分のリスニングボディ中、
背中とお腹を中心にゆるめながら、

親の介護でヘトヘトのその女性が、

周りの人がとる自己満足的行動に、
どれだけ翻弄され、
消耗しているかを聴いていました。




面白いのは、ピント外れな行動も、
度を越すと思わず笑いにつながる、
ってことなんですね。


その女性から聞いた話も、
びっくりするような話がたくさんあって、

「信じられへんねえ〜!!」
と、二人でゲラゲラ笑いました。
 
 
また、人って、自分の思い込みで行動すると、
知らんうちに、ほんま人に迷惑かけるなあ、
と改めて思いました。




セッションが終わり、
床のマットから起き上がりながら、

その女性は、目元を手でぬぐいながら、
こう言いました。



「この涙は、笑い涙です。
  
今日は思い切り泣いてやろうと思って来たけど、
話してたらいっぱい笑ってました。
 
わたしって、意外と強いんですね。」
 
 


 
その言葉を聴いたときが、
その日、ぼくが一番涙が出そうな瞬間でした。





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夕暮れの渡具知ビーチ






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by teeda-smile | 2018-10-26 23:07 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

欲求は、年齢を凌駕する。


「てぃーだスマイル日々のブログ」

〜年齢と共に、しなやかに、強く、美しくなる〜 ってどゆこと?






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「欲求は、年齢を凌駕する」



先日、「週末のフルマラソンに出たいので。」
と整体を受けに来た方がいました。

ぼくと同い年の女性です。
51歳。


膝の痛みが主訴でしたが、
右半身全体に過緊張があり、
それをゆるめることで痛みが軽減しました。




その方は、マラソンの後にも、
調整に来られました。


フルマラソンのチャレンジは、
40kmをすぎたところで、
残念ながら時間切れになったそうです。


それでも、その女性は、
「70歳まではフルを走りたい」
と言われました。


実際にマラソン会場で、
70代のご夫婦が走っておられたそうです。

しかも「私よりずっと早くて。笑」と。




相当に負担のかかった身体を調整しました。


「がんばった身体をちゃんと休ませて、
 また走り始めますね。」

その女性は、そう言って帰られました。




とても素敵な笑顔でした。









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by teeda-smile | 2018-10-25 23:45 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

9/30(日)大阪 リスニングボディ塾・「自分のからだの触り方・ほぐし方」


「てぃーだスマイル日々のブログ」

〜年齢と共に、しなやかに、強く、美しくなる〜 ってどゆこと?






9月の大阪、リスニングボディ塾のお知らせです。

テーマ:「自分のからだの触り方・ほぐし方」




今回のリスニングボディ塾は、

これまでのライブセミナーとは少し趣向を変えて、

自分のからだに触る、ほぐす、

とうことを実際に体験してもらおうと思っています。





ぼくは、人のからだに触れる仕事をしているので、

「肩が凝っていますね」とか、

「腰が張っていますね」

といったことを、口に出してお伝えします。




ですが、けっこう多くの人が、

「そうなんですか?」

と言われるんです。




「ここ、触ってみてください。

 硬い感じがあるでしょう?」

と、自分で触ってもらうんですが、





「んー、そう言われれば、そうかな」

と、

実際に感じる、つまり「実感」できる方が、

思いの外、少ないのです。




自分で、自分のからだが、おかしいな、

なんか、調子が良くないぞ、

と実感できれば、



「ああ、そういえば、最近無理が続いていたかも」

「今日はゆっくり目にお風呂に入ろう」

といった、



今の自分のからだが要求していることを、

選ぶことができますよね。



でも、不調や、違和感自体が感じられないと、


その状態が改善されないばかりか、

ますます悪い方へ進んでいく可能性もあります。





「めちゃ痛いーー!!」とか、

「朝起きたら動けなくなってた・・」

となる前に、



今の自分のからだを「実感する」

自分のからだを、「ちゃんと触る」

ということが、


とても大事だとぼくは思っています。





実は、からだは、「ちゃんと触る」と、

自然に、ほぐれてくるんです。




なので、「自分のからだの触り方」ができるようになれば、

「ほぐし方」も大方できるようになります。




リスニングボディ塾は、少人数(MAX8名)なので、

参加したそれぞれの方に合った、


「ちゃんと触る」方法を、お伝えできると思います。





今現在、自分のからだに不調がある人はもちろんですが、


「これからマラソンに挑戦したい!」

「体重を落として、動きやすい自分になりたい!」


といった人にも、かなり有効だと思います。




「自分のからだと仲良くなる」

結局、それは、

自分自身の心と向き合うことでもあります。





それから、

「自分のからだに触れる」ことが実感できると、

当然ながら、「他人のからだに触れる」感度も上がりますので、


そういったお仕事をされている方や、

今後したいと思っている方も、

ぜひ、ご参加、お待ちしています。





------------------------------------------------------------------------

2018年 9月30日(日)

大阪リスニングボディ塾

「自分のからだの触り方・ほぐし方」

-------------------------------------------------------------------------




◯日時

2018年9月30日(日)
13:00〜15:30
 


◯会 場

アロマヒーリングサロン:ココサリー   

大阪市福島区福島4-6-2 吉川産業ビル203

a0142373_07584810.png


◯参加費

3000円(税込)

 
今回のリスニングボディ塾に参加される方は、
同日開催の、リスニングボディ個人セッションが割引になります。




◯申込み

こちらのフォームからお願いします。 





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■てぃーだスマイルで受けられるセッション

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by teeda-smile | 2018-09-20 17:57 | セミナー等のお知らせ☆ | Trackback | Comments(0)

9/30(日)大阪 リスニングボディ・個人セッションのお知らせ


「てぃーだスマイル日々のブログ」

〜年齢と共に、しなやかに、強く、美しくなる〜 ってどゆこと?





まいどです!
てぃーだスマイルの阪中ゲンです。



9月の大阪、リスニングボディ個人セッションのお知らせです。

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この花、近くのファミマの外壁に這ってたんですけど、
なんていう植物でしょうかね〜




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2018年 9月30日(日)大阪

〜カラダの声を聴いて自分らしく生きる〜
リスニングボディ・個人セッション


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<リスニングボディ・個人セッション>


からだを整えるのと同時に
心の詰まりを解放させる

「心とからだをつなげる」
ボディワークであり心理セラピー。


からだに表れる痛みや
不具合の調整はもちろん、

その原因となる心の
「くせ」を外してゆくことで、

本来の自分らしさが
溢れ出るサポートを行います。

 


 
◯個人セッション予約枠

2018年9月30日(日)

①10:00〜11:00
②11:15〜12:15 
③15:45〜16:45
④17:00〜18:00




◯会 場

   
大阪市福島区福島4-6-2 吉川産業ビル203



◯個人セッション料金:60分

・通常料金12000円 (税込)



・リスニングボディ塾、参加者特別料金
 12000円 → 10000円(税込)

※同じ日に開催する、
リスニングボディ塾「自分のからだの触り方・ほぐし方」
に参加される方に適用の特別料金です。

個人セッションのみ参加の方は通常料金となります。




◯申し込み

こちらのフォームからどうぞ!





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by teeda-smile | 2018-09-20 16:50 | セミナー等のお知らせ☆ | Trackback | Comments(0)

8/26(日)大阪 リスニングボディ・ライブセミナーのお知らせ


「てぃーだスマイル日々のブログ」

〜年齢と共に、しなやかに、強く、美しくなる〜 ってどゆこと?




ハイサイ!

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

 

8月の大阪ライブセミナーのお知らせです。


 


ライブセミナーは、
特定の知識やワークを学ぶのではない、
ちょっと風変わりなセミナーです。



「その時の自分に一番大事なものを持って帰ってもらう」


というのが、このセミナーのウリです。




その時に参加した方たちの、
簡単な自己紹介から始まって、

なんで来ようと思ったか、
を話ししてもらいます。


あとは、自然にプロセスが進んでいきます。




いろんな人にいろんなテーマがあるのに、
そんな都合よくそれぞれの大事なことが持ち帰られるの?

と、訝しがる人もいるかもしれませんが、


これまで参加した人たちは、
その点、満足してくれていると思います。





今、自分にとって一番大事なことというのは、

一人で考えて見つける、というだけでは、

不十分なこともあるのではないかと思っています。




人と、本気で関わった時に、

それは自然に姿を表すのではないか。




少しだけ、
そのメカニズムをお話しすると、



ぼくの中では、まだ仮説ですが、

人と人が、ちゃんと関わった時に、
お互いに起こる作用があって、


作用が起こった、
”その状態になる”ことで、


自分の課題に向き合う力や、
身体の状態を良い方向に持っていく力が、

発揮されるのではないか。


と考えています。



ここは、ライブセミナーをやり続けながら、
じっくり探求していこうと思っています。




内容はよくわからないセミナーだけど、

なんかオモロそう、

と思った方はぜひいらしてください。





ライブセミナーの前後に、
リスニングボディ個人セッション枠も設定しています。

身体、心の、マンツーマンセッションを受けたい方は、
こちらもご覧くださいね!




今回の会場、ココサリーさん、
とても気持ちの良い場です。

ご参加をお待ちしています。






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2018年 8月26日(日)大阪

リスニングボディ・ライブセミナー

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◯日時

2018年8月26日(日)
13:00〜15:30
 


◯会 場

アロマヒーリングサロン:ココサリー   

大阪市福島区福島4-6-2 吉川産業ビル203

a0142373_07584810.png


◯参加費

3000円
 


◯申込み

こちらのフォームからお願いします。 





<ライブセミナー参加者の感想>



もともと心で感じて行動するタイプだったのに、
わかってはいたけれど、
頭で考えて行動するクセがついていたのだと思いました。
 
心で感じたこと、自分の嗅覚に自信を持って、
ソウルがウキウキする状態で行動していきたい、と思います。
 
ライブセミナーでは、自由に会話しながら、
思考のクセが意識できて、とても明確にすることができました。
 
楽しい時間になりました。
ありがとうございました!!
 
 
                Tさん 



自分がすぐフタをしてしまうこと、
流れのままにしてみることが怖い、
絵を描くことの必要性に気づきました。

自分のしたいと思っていることが改めてわかった気がする。

不思議な場のエネルギーです。
自分の考え方のクセもわかりました。


               (Nさん)




ここ数ヶ月、自分の方向性がわからなくなっていましたが、
ライブセミナーに数回通う中で、自己の価値観の変容が見られました。

手放せなかった仕事への価値観や姿勢を、今日ここに置いて、
次のステージに向かっていけそうです。

自分の生き方、こうして生きていく、生きていきたい、
という具体像が見えてきました。

ありがとうございます。

            (Mさん)






その人のいい部分も、嫌な部分も向き合う
って、ほんまやなあと思った。

そういう熱意みたいなものが、
若い時より失ってきたなあと感じていたけど、
形を変えて自分の人生を表現していこうと思った。

自分の今の目標とかビジョンが
はっきりしていないし考える気力もなかったけど、
今年度の目標を立てていく。

              (0さん)






今を抜け出すには、人と関わる
ということは避けては通れない。

自分はどうしたらいいか、
という方法を考えてしまい、
それがブレーキになっていることを知った。

今までの自分の人との関わり方を見直して、
今までとは違う感じで関わろうとしてみる。

自分のブレーキをどうしたらはずせるか
考えてしまうのでまずはそこに気づく。

               (Hさん)




人それぞれの年代、立場で
色々あるものなんだなあと感じました。

今の自分だけで相手を測っていては、
世界は狭くなるんだとも。

”上質”って、素晴らしいキーワードだと思います。
2018年、上質な仕事を
実現できるよう研鑽していきます。

              (30代女性)




自分に正直になることが、まだまだ苦手だなあ・・・

少しづつでも殻を破って、
仕事、子育て、人間関係、
”素”の自分で勝負できるようになりたい。
 
自分を大事にする50代を目指し、
まずは40代を仕上げていこうと思います。

              (40代女性)


















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by teeda-smile | 2018-08-02 14:31 | セミナー等のお知らせ☆ | Trackback | Comments(0)