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ココカラつなげる☆ VOL.0032 死の予感


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0032 死の予感
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夢の中で自分が死んでいく感覚を感じたり、
人生の中のひとつのことが終わる感じがするとき、

それは誕生の瞬間かもしれません。



すべての誕生は、
まるで死のように感じるもの

と言われています。



母親の温かい羊水の中に浮かんで、
へその緒を通してすべてを
与えられていた胎児が、

急に狭い産道へと押しやられて、
身を潰されるような収縮の圧を受ける瞬間は、
まさに死を迎える感覚だと想像できます。
(もう忘れましたけど。笑)




新しい始まりがやってこれるように、
終わる必要があるものはなんでしょう。


死の予感を恐れずに、
プロセスを信頼することが、

新たな誕生を迎え入れることに
つながっていくのかも。




~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~


Q.終わらせてもいいと思うものは、なんですか? 


~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~




PS 十五の君へ

いつか終わると認めることは、
とても寂しい思いもするんやけど、
だからこそ、
今いる人と、今この時を。

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by teeda-smile | 2013-01-23 06:00 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)

ココカラつなげる☆ VOL.0031 過去を書き換える


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0031 過去を書き換える
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「過去と他人は変えられない」

ゆえに、
変えることが可能な、

今と自分にフォーカスしよう。

という考え方があります。



確かに、過去の事実そのものは
変えることはできないのですが、

「過去のとらえ方」は、

変えることができますよね。



たとえば、
昨日はどんな日だったっけ?

と、なんとなくで思い出すと、
「ふつー。」かもしれません。


では、
昨日うまくいったこと、よかったことは?
と思い出してみると、

「あ、こんなこともあんなこともよかった。」
が出てくることでしょう。


ふつーだった昨日が、
よかったことがあった昨日に、
書き換えられた、
と言えないでしょうか。




意識をなにに向けるかで
私たちの記憶が変化するのなら、

失敗や平凡な思い出も、
その出来事をとらえ直すことで、

学びと成功の記憶へと
チェンジできるかもしれません。




~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~


Q.昨日うまくいったことはなんですか? 


~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~




PS 十五の君へ

ええ思い出も、
いやーな思い出もあるけど、
その経験、あとから全部、
宝に換えれるねん。

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by teeda-smile | 2013-01-22 06:00 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)

ココカラつなげる☆ VOL.0030 おとといの夜に


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0030 おとといの夜に
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突然ですが、
おとといの夜、
晩ご飯に何を食べましたか?


おかずの種類から
ごはんをどれくらい食べたか、
飲み物の種類と量まで、

さっと思い出せましたか?



「あの映画に出てた、ほら、あの俳優、えーっと・・」

ア・イ・ウ・エ・オ・・・・

と、頭文字から順番に
思い出そうとしたことはありませんか?(笑)



年齢とともに記憶力が低下することは避けられなくても、
そのスピードを遅らせることはできるようです。

記憶力の低下を防ぎ、
脳を活性化させるお手軽な方法が、
冒頭の質問です。



朝の脳トレと思って、
やってみてはいかがでしょうか?




~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~


Q.おとといの晩ご飯、なに食べた? 


~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~




PS 十五の君へ

大人になって再会した時に、その当時のこと
めちゃめちゃ覚えてるヤツっておんねん。
着てた服とか、誰がこう言うた、ああ言うたまでな。
実は、とっても重宝がられます(笑)


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by teeda-smile | 2013-01-21 06:00 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)

ココカラつなげる☆ VOL.0029 チャーミングなひと


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0029 チャーミングなひと
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ぼくの勝手な主観ではありますが、

沖縄の人たちは、男性も女性も、
総じてチャーミングな人が多いなあ、
と感じます。



チャーミングの言葉の意味は、

「人の心を引きつける、かわいらしくて魅力のあるさま」




元ボクシング世界チャンピオンの、
具志堅用高さんは、
その象徴のように思えます。

用高さんは、一見、欠点と思えるような自分の特徴を、
悪びれず、恥じることなく、
オープンにしていますよね。

周りがツッコミを入れてる自分のボケや失敗を、
一緒に笑っていたりします。



ことさら取り繕うことなく、
かといって居直っているわけでもない、

そのまんまの自分を、
受け容れている人の姿を見たときに、

かわいらしくて魅力があると感じ、
心を引きつけられるのかもしれません。





~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~


Q.自分のどんな欠点を受け入れてみる? 


~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~




PS 十五の君へ

容姿から学力、体力、髪型、体型まで、
ついだれかと比べては、
はあ〜〜、ってなることあるやんな。
でも君のことを好きな人は、
誰かと比べて君を好きな訳じゃないで。


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by teeda-smile | 2013-01-20 06:00 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)

ココカラつなげる☆ VOL.0028 胸に手をあてて


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0028 胸に手をあてて
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「胸に手を当てて、よーく考えてみて」

と言ったりしますが、

このとき、
どんな感覚とつながってるでしょうか。


胸骨にある小さな突起に薬指を会わせて
手のひらを胸に当てたところが、
中丹田と呼ばれるところ。

中丹田は、
情熱やまごころ、ときめきなんかと
つながってると言われます。


スポーツの代表選手が試合前に、
胸のところを拳でドンドン、と
たたく姿を見かけますね。

ここに刺激を与えることで、
戦いに向かう情熱を鼓舞していわけです。


「私のまごころをどうか受け取って下さい」
という人が膝小僧を触っていたら、
違和感ありありです。(笑)

(やっぱ、そこは胸でお願いしたい)


「心がときめく片づけの魔法」のこんまりちゃんは、
ときめきを基準に捨てるモノ、残すモノを選びますが、
「迷う時は心臓に近づけてください」と言っていますね。



身体と結びつく感情や意識。

からだにはバレちゃってるんだから、
もう、白状しちゃいましょう。(笑)





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Q.胸に手をあてて(考えずに)感じてみましょう
  なにに、ときめいてますか?

   
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~




PS 十五の君へ

ドキドキムネムネ、するよねー。
そらしゃあないわ。
中丹田の意識って熱性やから上に上がんねん。
アタマのぼせるのん、それ。

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by teeda-smile | 2013-01-19 06:22 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)

ココカラつなげる☆ VOL.0027 数字の世界を選ぶ


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0027 数字の世界を選ぶ
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すうがく、じゃないっすよ、
すうじ、です。

数秘術を学んでいる人は詳しいと思いますが、
数字にはその数字特有の
バイブレーションがあると言われています。

今感じてる感覚がなんかいやだなー、
というとき、

数字を選び直すことで、
周りの波が変わる、

って話、
信じる? 信じない?(笑)




今、自分がエレベーターに乗っているとイメージします。

1〜9までの数字を、
からだ全体で感じるつもりで、
一つづつ、行ったり来たりしてみます。

お、ここ。
ここ、気持ちいいわ。

って感じた数字を選んで、
そこに止まったエレベーターのドアが開いたら、
ゆっくりとその世界へと降り立ちます。


今の自分の波と合ったバイブレーションの世界に、
あなたは立っていましたとさ。




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Q.どの数字がきもちいい? 


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PS 十五の君へ

ルートとかコタンジェントとか、
今回そんなんは、なし!!
しかし、虚数ってさ、
衝撃じゃなかった?


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by teeda-smile | 2013-01-18 06:33 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)

ココカラつなげる☆ VOL.0026 努力ってなに?


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0026 努力ってなに?
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努力って、がんばること。

というイメージがあるせいか、


「好きなことやってちゃいけない」
「なにかを犠牲にして耐えなきゃダメ」


と、とにかく、
しんどいことを我慢するんだと、
チカラを入れてしまいがち。



でも、
ノーベル賞を受賞した山中教授って、

やりたいことをやらずに、
耐えていたんだろうか、って考えると、

むしろ、
やりたいことを全力でやっていたはず。


じゃあ、努力するって、
どういうことなんでしょう?
どこに力を注ぐことなんでしょう?


ノーベル賞の授賞式では、
山中教授の奥様の素敵な表情が、
とても印象的でした。

あ、ここか、と。


山中教授は、自分のやりたいことを
やり続けられるように、
奥様への気遣いに努力しているんだ、
と思ったのです。

そうでなければ、
奥さんがあんなにいい表情で、
パートナーの成功を喜ぶことはできないですよね。



やりたいことをやる
それだけなら、
努力はいらないのかもしれません。

でも、それをやりつづけるためには、
周りの理解や協力を得られるよう気を配ったり、

やる気といい調子が持続するように、
自分のコンディションを整える必要があります。



そこが、努力。
なのかも知れません。




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Q.やりたいことをやりつづけるために、
  どんなことをしますか? 


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PS 十五の君へ

「もう、ほんっまにムリ。限界。」
そう思ってからそれまでの、倍、走れる。
て、高校の部活のセンセが言った。

そのことが好きかどうかって、
それくらいやってみんとわからんかも。


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by teeda-smile | 2013-01-17 06:47 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)

ココカラつなげる☆ VOL.0025 アホになる


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0025 アホになる
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関西人の中には、「アホ」と言われると、
ちょっと嬉しがる人間がいます。


「アホちゃうか!」
というツッコミの中に、

おもろいなー、とか、
あきれるぐらい度を超してるなー

という、
相手の存在を認めるニュアンスが
あるからかもしれません。




「がんばれ社長!」というメルマガを発行している
経営コンサルタントの武沢信行さんは、

「誰もが自分株式会社の社長です。
 社長たるもの、つねに熱狂的であれ」

と、勧めています。


なにかを成し遂げてる人って、
傍目から見たら、

ちょっと狂ってる?

と思えるほどの情熱や
いい意味でのこだわりを持っていますよね。



アホみたいに、
やりたいことをやりながら、
だだだだだと、進むのって、

間違いなく、きもちいい。





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Q.人から「アホ」と言われても
  やりたいことは、なに? 


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PS 十五の君へ

アホとかボケとか
むやみに言う必要はないけど、
みやみに傷つく必要もないんちゃう。
チカラに換えれたらええな。


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by teeda-smile | 2013-01-16 06:20 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)

ココカラつなげる☆ VOL.0024 音で動く 


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0024 音で動く
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毎年沖縄にお招きして、
身体と意識のワークショップを指導いただいている、
武道家の日野 晃先生が、


「身体を動かす時には、音が大事やねん。」

と教えてくれました。


「と、と、と、とーん!と行くとか、
 シャッ、シュザザ、とかわして移動するとかな。」



たしかに、

どっ、こら、しょっ、と行くとか、
あじゃっ、ぬぬぬぬ〜〜ん、とかわして移動。

では、だいぶん動きに差がありそうですよね(笑)



最近、オノマトペという言葉を使って、
言葉と脳の働きを説明する方も登場しています。

アタマで手順を考えて動きを把握するよりも、
音のリズムをからだで感じた方が、
もっと深いところにある力とつながるのかもしれません。



「これ、人生のイメージとかでも同じですかね?」

と、日野先生に訊いてみました。



「当然や。その音の感じに脳が反応するねん。」

との答え。


面白いですねー。


この、「感じ」の捉え方を深めたい人は、
一緒に日野先生のワークショップで学びましょう(笑)




~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~


Q.その仕事、どんな「音」でとりくみますか? 


~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~



PS 十五の君へ

大阪のおばちゃんの会話聞いたことある?
擬態語、擬音語の嵐やねん(笑)
ある意味オノマトペ全開、感覚で生きてるな。
「シャシャーっと済まして、ボーンといきなはれ!」

 
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by teeda-smile | 2013-01-15 07:21 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)

ココカラつなげる☆ VOL.0023 自分とデートする


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0023 自分とデートする
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ジュリア・キャメロンという人が書いた
「ずっとやりたかったことをやりなさい」
という本の中で、


「自分とデートをする」
というワークが紹介されています。



毎週一回、
自分のやりたいことだけをやって、
自分とだけ過ごす時間をとるんです。


1〜2時間、午後から全部とかの
まとまった時間をとれるとベストですが、
忙しい人は、最初は20分だけでもオーケー。


この時間は、
友人やパートナーを誘わず、
自分が感じていることを
じっくり味わいます。


できれば
「I LOVE ME ノート」を
一冊用意して、


自分が感じていることや
気づいたことを、

自由に
書き込んでいくといいですね。



今まで関わったことのなかった自分と、
出逢えるかもしれません。




~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~


Q.今週、自分とどんなデートをしますか? 


~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~



PS 十五の君へ

仲間や家族といる時間も大切やけど、
自分とだけの時間もおもろいで。
自分を喜ばせたり、
怒らせたりして、遊ぶねん。(笑)




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by teeda-smile | 2013-01-14 07:38 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)