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「がんばりたい」人が、まず最初にやるべきこと




パソコンを使っていると、
「ソフトウェアの最新版がアップデートできますよ」

って通知がときどき届きますよね。



あれが来た時って、
すぐにアップデートする派ですか?

それとも、
しばらく放っておく派?




何週間か前に届いた通知、
ぼくは、毎日スルーしてました。

だって、忙しいんやもん。



で、「明日、再通知する」みたいなのを選んで、
画面右上に出たやつを消すんですが、

翌日、また来るんですよね。(当たり前やけど)



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あー、もう、うっとうしいなー
忙しいから、やる間ないって言うてるのにー


と、毎日プチイラつきながら、
その作業をスルーしてました。





実は、最近、
ブログを書く余裕がないくらい忙しくて、

毎日、「今日こそは書こう、書かなくちゃ」
と思いながらも、

仕事が終わって家に帰り、
晩御飯を食べたら、ソファーで寝落ち。

みたいな日々が続いていたんです。





今日は、午前中、時間が作れたので、

「よし、今日こそは!」と
意気込んでパソコンに向かったんですが、

いざ、パソコンに向かうと、
「なに書いたらええねんー」
と、書くことが思い浮かばない。



そして、今日も、
画面右上に「はよアップデートせえよ」という通知。




しゃーないな、
まずは、この作業やっとくか。
ずっと気になってたし。


で、ようやくそれに取り掛かりました。
新しいソフトウェアをアップデート。




再起動を待つ間、なんとなく
目を瞑って、身体を感じていると、

あー、骨盤辺りがだいぶん固いなー。

ここからこっちも、
かなり引っ張られてるぞ。


身体のガタが気になり始めます。




いやー、凝ってました。

特に、顔が、カッチカチでした。

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自然と、ゆるゆる、ゆるめ始めて、
気がつけば夢中になってました。



最初は、骨盤あたりからゆるめていったんですが、

腰、胸、鎖骨周りときて、
首から顔へと進んでいくと、


眉毛のつけ根、小鼻のつけ根、

前歯の上、顎の上側、

こめかみの周りなんかが、

カチーン、と、
ロックされてるのが感じられました。



こういうところ、とくに顔まわりのコリって、
ふだんはあまり感じられないことが多いです。

もっと、わかりやすく症状が出る、
肩の上部とかは意識に上がりやすいんですがね。


顔と、頭がこってるときって、

眉間に縦ジワが入ってるし、
ほうれい線なんかもいつも以上に深くなります。



結局、パソコンのアップデート再起動、
1時間近くかかりました。

おかげで、顔の周りがようやくゆるんで、
顎や首のあたりが楽になってきました。



そして、ほぐれたあとでわかることなんですが、

ここ(顔・頭)がカッチカチなままでは、

本当の意味で周りといい感じの関係になれないし、
柔軟で、自由な発想がでてくることもない。


今まで、カッチカチのガンバリ体で、
「もっと頑張らなきゃ!」と思ってもやれなかったのは、
当たり前といえば当たり前だったんですね。


気力でできなかったことが、
こうして身体をゆるめただけで、
ある意味、楽にやることができてる。



やはり、からだの状態は、
今の心の状態とリンクしています。


ガンバリ体から、スッキリ体へ。


まずは、そこが大事やなあ〜と、
あらためて感じました。




ゴールデンウィーク、
いろんな予定がある人もいると思いますが、

せっかくのお休みの時間を、少しだけでも
自分のからだケアにあててみてはどうでしょうか?


スッキリ体になってからの方が、
そのあとの予定も充実すると思いますよ〜。


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by teeda-smile | 2019-05-01 14:59 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)
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