まいど、
てぃーだスマイルの阪中ゲンです。
ようお越しくださいました。
先週ギックリ腰で来られた60代の女性、
3回目の今日は、腰の痛みもなく、
肩こりまでも改善されていました。
お伝えした簡単な体操をちゃんとされているので、
「どんなタイミングでやってますか?」
と尋ねたところ、
「朝と夜のシャワーのときについでにやっています。」
とおっしゃいました。
これ、めちゃめちゃいい方法ですよね。
新しく身につけたい習慣は、
ふだんからやってる習慣にくっつけると、
忘れることなくつづけられて、
そのうちそれが当たり前になります。
「習慣って怖いよね〜」と悪い意味で使いますが、
上手に使えば、習慣にしてしまうほど楽なことはありません。
Q.どんな習慣を身につけますか?
てぃーだスマイルのリスニンングボディでは、
今のあなたのからだと心の状態に合わせた、
ボディワーク、心理アドバイス、小ネタ(実はこれが一番有効)を提供します。
【リスニングボディとは】
からだを整えることにより心のメンテナンスも行い、
同時に心の詰まりを解放することによりからだをゆるませる
「心とからだをつなげる」ボディワークであり、心理セラピー。
からだに表れる痛みや不具合の調整はもちろん、
その原因となる心の「くせ」を外してゆくことで、
本来のあなたらしさが溢れ出るサポートを行います。
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