久高島断食＆徹底セルフケア合宿♪ レポート①

まいど、

心理カウンセラーの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。




久高島での断食＆徹底セルフケア合宿、無事終了しました。


ぼくを入れて５名のこじんまりとしたグループになりましたが、
どの人ともお互いじっくり関わることができました。

それぞれの人が、それぞれの人生に向きあっていて、
なにかを「変えよう」と決心して参加したこの合宿。

固形物を摂取せずに、腸が不要なものを排泄するのを待ちながら、
身体と心の両方にアプローチして、自分の本質を見つめる機会でした。



二人の子どもの了解をもらって、遠く関東から参加してくれた方もいました。

一日目の午前中は仕事をして午後から参加してくれた、これまた二児の母である女性。

「生まれ変わり」というキーワドに魅かれて参加を決めたという男性。


仕事の都合で二日目から参加の、看護師＆ヨガインストラクターのわあかちゃんは、
皆と合わせて一日目の家での食事を「すまし汁」で済ませて合流してくれました。



今回行なった「すまし汁断食」は朝の食事を抜いて（水分は水とごぼう＆黒豆茶で補給）
昼食と夕食を、昆布と干し椎茸でだしをとり、
醤油と黒糖で味を整えた「すまし汁」３合をいただく、というやり方です。

酵素ドリンク等を使うファスティングなど、断食には様々なやり方がありますが、
家にある材料を使ってでき、空腹感と闘うストレスができるだけ低い方法としてこれを選びました。



この「すまし汁断食」は、
大阪にある甲田医院の甲田光雄先生が考案したやり方です。

ぼくが甲田先生のことを知ったきっかけは、小学校時代の恩師が心臓を患ったときに、
甲田先生のところで断食療法を行なって良くなった、というお話を聞いたのが最初です。


甲田医院には、難病を抱えた方達が大勢訪れ、
予約もずいぶん待たないと入れられない状況でしたが、

自分の身体を看て欲しくなったぼくは、
心臓が元気になった恩師を通して甲田医院の予約を取ってもらい、
甲田先生に直接看ていただく機会を得たのでした。


当時、２０代前半のぼくは特に身体の調子が悪い、という自覚はなかったのですが、
若さ故の暴飲暴食を繰り返してはいました。

たくさんお酒を飲み過ぎたり、夜中に思いっきり食べたりして、
常に下痢気味だったのですが、そのときは、
「そんなもんだろう」くらいに思っていました。


いよいよ甲田先生の診察のとき、調子に乗った若者（ぼく）は、

「特に悪いところはないんですけど、
　なにか気をつけた方がいいことがあったら教えてもらえませんか？」

と言いました。



甲田先生は、ぼくの手のひらを眺め、指先で少し触れた後、
生命線の終わり辺り、親指の付け根をぎゅーっと押しました。


「ここ押したら痛いやろ？」

「はい、痛いです。」


「あんた、暴飲暴食しとるな。」と甲田先生。

ぼくは、正直に「はい、けっこうしてる方だと思います。」と答えました。



甲田先生は、

「腸が疲れてるわ。下降結腸からＳ字結腸のとこが伸びてしもとる。
　青汁飲んで、断食しなさい。そしたらものすごい元気になるから。
　野菜をちゃんと摂ったら、ごっつい力出るんやで。」

とおっしゃり、診察は終わりました。



おなかを触った訳でもないのに、ぼくの不摂生と腸の状態を言い当てた甲田先生を、
ぼくは、おかしいとか、怪しいとはまったく思いませんでした。

実際、下腹部の下側にはいつも違和感があったし、
便が出にくいときはそこを強く押したりしていました。

ただ、半ばあっけにとられながら、
「本物の人って、こんなにすごいんや。」と感じていました。



その後、甲田先生の教えに則った「すまし汁断食」を７日間行なったんですが、
仕事をしながらでも空腹感と闘う必要が少ないこの方法を使って、
折に触れて、自己調整を行なってきました。



って、「すまし汁断食」との出会いを書いてるだけでものすご長くなってるやん！


久高島断食合宿の報告は、次回以降につづきます。。。






ありがとうございました。



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