ワークショップの様子「akiyoga & リスニングボディ コラボ」

sutudio nadi のアキ先生との初コラボレーション。
12名の方が参加してくれました。

早々にキャンセル待ちになってしまい、
受け付けできなかった方たちには、
本当に申し訳なく思っています。

アキ先生と相談して、
また次の機会をつくろうと思っていますので、
ぜひ、その機会をお見逃しなく!!



ぼくとアキさんをつなげてくれた、
わぁかちゃんの案内でワークショップがスタート。

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前半はアキ先生による、
〜自分のためのメンテナンスを学ぶ〜
「呼吸ワークショップ」

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現代人の排泄という機能の弱まりが、
       ⇓
筋肉の緊張、背骨・骨盤の歪みを引き起こし、
       ⇓
内臓の働きの低下をまねき、
       ⇓
感情の滞りへと連鎖していく。




そこで、

呼吸法によって、
吐くための筋肉を意識的に鍛えることで・・・


と、このあとにも「なるほど〜〜!!」
というお話がつづき、

実際に呼吸法の実践へと進んでいきます。

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知識として理解したことを、
自分のからだを通して腑に落とさせる
アキさんのワークショップは、

それだけで滞りが流れたー、
消化力が高まったーって感覚があるんですよね。



初心者から経験者、妊婦さんまでカバーできる、
アキさんのヨガクラス情報はこちらです。

cadecarucafe & studio nadi





つづいて、ぼくの時間は、

〜家族や身近な人をケアする〜

「カラダに触れて相手に寄り添う、
 リスニングボディ・エッセンス」

二人一組になって一人がマットに横たわり、
もう一人が相手の背中に触れてゆきます。

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このときには、大切なことがあって、
それは、「治そう」とか「相手の問題を解決しよう」という、
自分の考えを一旦、置いておくこと。

ただ、今の相手の状態を、
そのまま受け止めるところから始めるのが大事なんですね。


不思議なもので、
自分がどうにかしてやろう!と思って相手に触れるのと、

そうなんだね、ここがきついんだねー、
という感じを受け入れる意識で触れるのでは、

触れられた側の人の安心感に大きな違いがあるんですね。


◯波を感じる

◯息(気)をあわせる

◯ジャッジを一旦置いておく


相手を思うばかりに、
相手の存在までも自分にとり込んでしまう、
「一体感」のよい面と悪い面。

相手と自分は違う存在なんだ、
と自他に線を引く「離別感」について。



そんな話を交えながら、

相手の背中に触れて、ゆらゆら揺れながら、
その人が解決したい問題を聴いていく。

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どのペアも初対面だったにも関わらず、
ぼくが「おしまいです〜」という声が届かないほど、

それぞれがお互いのココロに寄り添い合っていました。



からだに出ている症状が、
自分の聴いてもらえていない感情や想いの現れだという、

リスニングボディのエッセンスを体感してもらった、
なんだかとてもピースフルな時間・空間でした。

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リスニングボディを学んでみたいという方は、
こちらをご覧下さいね。

●2014/03/09(日) リスニングボディ・セラピスト入門講座(1DAY)

●2014/03/09(日)〜2014/04/16(日) 
 リスニングボディ・セラピスト養成講座(毎日曜日5回・全10コマ)





<参加された方の感想の一部です>


「皆さんと気持ちを共有できて素敵な空間になったと感じた。
 共有できる感じが嬉しくプライベートでもこんな空間を作っていきたい。」
                    (K・Fさん)


「日々、あまり人の意見を聞かず自分の意見を信じて生きてきました。
 そして最近なかなかうまく行かず悩みどころでした。
 今日はこのワークショップに来るべき日に来たと感じました。」
                    (Y・Sさん)


「もっと自分のことを知りたくなりました。
 そして、もっと自分のことを人に委ねてみようと思いました。」
                     (S・Nさん)


「akiyogaの講座では久しぶりに自分と心とカラダをじっくり見直し、
 ヨガの理論に触れることで、心とカラダの関係を深く理解出来ました。」
                    (H・Mさん)


「子連れで参加でしたが、家族や自分自身との向き合い方や、
 セルフケアが学べて良かったです。」
                    (やんばるママさん)





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■セミナー、ワークショップ、イベント等情報■

●2014/02/23(日 ) 第5回友達ワークスに出店

●2014/04/16(水) リスニングボディ&kokokaraコラボワークショップ

●2014/03/09(日) リスニングボディ・セラピスト入門講座(1DAY)

●2014/03/09(日)〜2014/04/16(日) 
 リスニングボディ・セラピスト養成講座(毎日曜日5回・全10コマ)





by teeda-smile | 2014-02-22 13:43 | Trackback | Comments(0)
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