ココカラつなげる☆ VOL.0244 どうしようもないヤツ


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0244 どうしようもないヤツ
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できればなかったことにしたい過去。
やめたいのにやめられない癖。
サトリに悟られたら死んじゃいたいような思考・・・etc.



そんな、
自分の中にいる、

格好悪くて、
誰にも見せたくない、

どうしようもないヤツを、
感じたことはありますか?





高校生の頃、ある歌の中に


「どんなやつでもひとつくらいは
 人に言えない秘密を持っているのさ
 And it makes me down 」



という歌詞を見つけた時、
ぼくは、正直、救われました。

オレだけじゃなくて、
みんな持ってるのー?(嬉)



It makes me down  
(それはぼくを落ち込ませるんだ)

どころか、


It makes me happy !!!
(それはぼくをハッピーにしてくれる!)

と思ったものでした。


秘密があること自体は自分を落ち込ませるけど、
みんながそうなんだ知ることは、ほっとする。




最新の健康心理学では、
失敗や挫折した時に、「自己批判」すると、

よりやる気が損なわれ、
自分をコントロールする力を失う。


逆に、「思いやり」をもって、
共感と励ましをすると、

モチベーションが回復され、
再びチャレンジする力が高まる。


という事実を明らかにしました。



厳しくすることと
優しくすることの、

どちらがよりよい効果を得やすいのかを、
科学的に実証したわけです。




どうしようもないヤツは、
誰の中にもいて、

思いやりを注いでやれば、
どうにでもなっていけるヤツなんですね。





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Q.どうしようもない自分と和解しませんか? 

  
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PS 十五の君へ

めちゃ自分に厳しくして成果を出す人もおって、
それはそれで、その人に合ってるんかもしれん。
けど、意外にそういう人って、
めちゃ自分のこと好きやったりするんよね。




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リスニングボディトレーナー 阪中ゲン


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by teeda-smile | 2014-01-16 22:41 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)
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