ココカラつなげる☆ VOL.0147 硬枕


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0147 硬枕
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ほとんどの人が、
眠るときに枕を使うと思いますが、

自分に合った枕を使うかどうかで、
眠りの深さや疲れのとれ方が大きく変わってきます。

最近は枕専門店などで、
その人に合う枕の調整などをしてくれますね。



さまざまある枕の種類のひとつに、
硬枕と呼ばれる、
木でできた半円形の枕があるのをご存知でしょうか?

この木でできた硬い枕の上に首をのせて眠ると、
寝ている間に首のコリやズレを取ってくれます。

最初慣れない間は首がきつく感じる人もいるので、
その場合、タオルを何枚か当てて使います。

しばらくして慣れると、
きつさは消えていきます。



以前、ログハウスの仕事をしていたときに、
杉材で作った木枕が実家にあるんですが、

実家に行くたびにそれで眠ると、
翌朝、首がとってもスッキリします。


首のコリが気になる人は、
ぜひ試してみてください。





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Q.ちょうどいい枕を使ってますか?


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PS 十五の君へ

硬い床で硬い枕で寝る、
ってのが、次の日背中も首もスッキリの秘訣。
そう聞いても、なんか痛そう〜て思うんやろなあ。
ほんまに効果高いんやけどなあ。。


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by teeda-smile | 2013-05-21 23:28 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)
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