ココカラつなげる☆ VOL.0082 チカラの方向


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0082 チカラの方向
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「やっぱり、筋トレした方がいいですよね。」

腰痛などで整体を受けに来られる方が、
よく口にされる言葉です。


ほとんどの場合、

というか、
ほぼ100%、

「やめておいた方がいいです。」
と答えます。



「それより、ストレッチなどで、
 無意識に入っている力を抜くことが先決です。」

とつづけると、
なんか物足りなそう(笑)。



もっと、もっとと
足したい気持ちも、
分かるけれど、

よけいな力を抜いて、
違う方向に使ってる力を、

本当に向けたいところに使えば、

今ある力で
充分、動かすことができる。


むしろずっと楽に。




力を使うには、
力が抜けていること。

力を抜くには、
力が入ってることを
感じること。

まずは、
感じることが第一歩。



カラダも心も同じことだと、
近ごろ、よーく感じます。



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Q.どこに、力が入っていますか?


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PS 十五の君へ

カラダの張りも、心のつかえも、
アクセルとブレーキ同時に使ってるねん。
ブレーキを見つけて外すか、
チカラの向きがホンマにそれでええんか、
確かめてーって、警告ランプやで。


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by teeda-smile | 2013-03-14 09:46 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)
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