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気は優しくて力持ち

まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。




今日は外国人の方のセッションがありました。

身長180センチ以上、体重も軽く100キロを超えていると思います。



少し世間話をした後、施術用ベッドにうつ伏せになってもらいます。

タテも、ヨコも、だいぶんはみ出ています。笑
 
この時ばかりはもう少し大きくて頑丈なベッドにすればよかったかな、と一瞬、頭によぎります。





ぼくは、さほど英語がうまくないので言葉が出て来ず困りはしますが、身体に触れて感じたことを言葉にして伝えます。
 


「センシティブな身体ですね。レスポンスもすごくいいし。」

「そうじゃない人もいるんですか?」と彼が質問します。
 
「もちろん、いますよ。どっちかというとその方が多いです。」
 
「へー。」
 
 


「でね、センシティブな身体の人って、やっぱり繊細な人なんですよ、いい意味で。」と言うと、

「そうですか。でも、それがいいかどうかは、状況によりますね。笑」と彼が答え、二人で大笑いしました。





本当は、繊細でない身体というものなどなく、繊細でない状態の身体がある。

あるいは、繊細でない状態の人がいる、と言う方が正確なんだと思います。




力を使う仕事をしている彼の左手の指がゆるんで来たころには、

大きないびきが、セッションスペースに響き渡っていました。笑






リスニングボディ・セラピスト養成講座
              ↓
http://teedasmile.com/listeningbody/  
 

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てぃーだスマイルのリスニンングボディでは、
今のあなたのからだと心の状態に合わせた、
ボディワーク、心理アドバイス、小ネタ(実はこれが一番有効)を提供します。



【リスニングボディとは】

からだを整えることにより心のメンテナンスも行い、
同時に心の詰まりを解放することによりからだをゆるませる
「心とからだをつなげる」ボディワークであり、心理セラピー。

からだに表れる痛みや不具合の調整はもちろん、
その原因となる心の「くせ」を外してゆくことで、
本来のあなたらしさが溢れ出るサポートを行います。



予約問い合わせ 』 は、こちらからどうぞ♪




てぃーだスマイルのホームページができました。

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by teeda-smile | 2017-03-23 18:40 | からだの声を聴く | Trackback | Comments(0)

からだ動かしの練習会をします。



リスニングボディ・セラピスト養成講座 in 沖縄 

受講者募集中です。


申し込み受付を終了しました



まいど、てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

これはこれは、えらいごきげんさんでございますな。

ようお越しくださいました。




明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いします。
 


正月2日に、山登りをして来ました。
さほど高い山でもなかったけれど、久しぶりの登山で普段よりはずいぶん運動量が多い1日でした。
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山を登りながら、下りながら、からだの使い方を意識します。
 
 
少し傾斜のきついところを登るとき、「よっこらしょ」と踏ん張ると、太ももの前側の筋肉に力がぎゅっと入ります。
 
ああ、これはあかん、と気づいて、ぎゅーっとならないようにからだを動かしてみます。
すると、力(体重が)がぶつからずに動いて行き、つるんとスムーズに傾斜を上ることができます。

 
下り道を何気なく下りていると、膝にガンガン衝撃が来ていることに気づきます。
足を着いたときに、勢いが余って転げてしまわないように踏ん張っているからです。
 
これくらい大丈夫かな、と思っていたら、案の定、右膝の外側の裏が痛くなってきました。
なんかええ方法はないかな、と、膝で力を止めずに頭から抜けて行くようにして下りてみると、膝への負担がなくなりました。
 
 
平らな道を歩きながら、右肩と肩甲骨が張っているの気づいたので、そこを緩めるように歩くと右膝の痛みが治まってきました。
 
 

 
普段、暇さえあれば、もにょもにょ動かしているからだの感覚と動かし方が、こんな場面で実践できることが楽しいです。
 

翌日、若干の疲労感はありましたが、筋肉痛にはなりませんでした。
おそらく、こうして力がぶつからないように意識して動いたのが良かったんだと思います。
 
 
山の植物や景色も楽しかったですが、ぼくにとっては「からだの動かし方試し」が一番おもろかったです。
 
 

 
ぼくがふだんやっていることは、ものすごく地味です。
 
主に、日野先生から教わっている胸骨を動かす運動と、スワイショウ。
あと、胴体を小刻みに揺らしてからだの細かい緊張を抜いて行く運動。
 
それから、立つ時、歩くときに無駄な力が抜けるように意識すること。
特に歩きながら足の裏を感じて調整すると、腰痛や肩こりの元になる違和感をとることができて、歩くほどにからだが楽になります。
 
 
ものすごく地味です。笑
色々試していると変な動きになっていて、妻から「キモチ悪い」と言われます。
 
 
でも、こうしたことを日常でやるようになって、からだの調子はすこぶるいいです。
からだの調子がいいので、いつも、気分もいいです。
 
 
 
で、この地味な、からだ動かしの練習会をやることにしました。
 
ふつうは「一人でやっていても面白くないので」という理由をつけるところですが、一人でやっててもめちゃめちゃオモロいです。笑
 
というか、結局は自分のからだを感じることって自分でしかできないので、複数人でやっても実際にやる時は一人みたいなもんなんですけどね。
 
 
たぶん、こんなことをオモロいと感じる人はそう多くないと思いますが、一応、複数人でやれる場所を確保しました。
誰も来なくても、ぼくは嬉々としてからだ動かしてると思いますので、興味がある人は来てください。
 
 
自分で自分の身体を感じられるようになることが目的です。
筋トレや身体ポーズを指導する会ではないので、運動をずっと教わる時間というのではなく、自分で動かす、感じることを実践する場です。
もちろん、ぼくもサポートはします。
 
 
子ども連れでも参加オッケーです。
お子さんのケアはご自身でお願いします。
 
 

日 時: 2017年1月6日(金)、20日(金)
 
時 間:19:00〜21:00
 
場 所: 読谷村健康増進センター スタジオ
     〒904-0301 沖縄県中頭郡読谷村座喜味2901
     (役場入り口から入って、一番奥にあります)
 
参加費:1500円 (Gen-ki倶楽部会員は、1000円)
 
持ち物:タオル、飲み物
 
 
行ってみよう!という方は、メールで連絡下さいね。
 genshizuka303@yahoo.co.jp
 
 
読谷村の健康増進センター スタジオは、こんなとこです。一人やったらだいぶん広いで。(笑)
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リスニングボディ・セラピスト養成講座 in 沖縄 

1月8日(日)からスタートです。

申し込み受付を終了しました 

 

てぃーだスマイルのリスニンングボディでは、
今のあなたのからだと心の状態に合わせた、
ボディワーク、心理アドバイス、小ネタ(実はこれが一番有効)を提供します。



【リスニングボディとは】

からだを整えることにより心のメンテナンスも行い、
同時に心の詰まりを解放することによりからだをゆるませる
「心とからだをつなげる」ボディワークであり、心理セラピー。

からだに表れる痛みや不具合の調整はもちろん、
その原因となる心の「くせ」を外してゆくことで、
本来のあなたらしさが溢れ出るサポートを行います。



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by teeda-smile | 2017-01-05 17:08 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

リスニングボディ・セラピスト養成講座 in 沖縄

まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。




沖縄で、リスニングボディ・セラピスト養成講座を開催します。


リスニングボディとは、身体の状態と心のあり方をつなげて行う、セラピーです。

アタマ(意識)と、心(無意識)がバラバラになると、身体(からだ)が症状や体調の変化などでそれを表現します。

そうした身体の状態から、心を観る、ということを学びます。



「心理学」「ボディーワーク」「カウンセリング技法」「東洋的身体技法」「コミュニケーション技術」などがベースになります。

合計25時間のプログラムです。
カリキュラムとテキストはありますが、内容は参加している人や、そのときの場などで変わります。


特に、ここ数年は、ぼく自身の身体と心に対するアプローチが変化してきているので、以前の講座との違いは大きいと思います。

これまでに20名ほどの方がこの養成講座を修了して、リスニングボディ・セラピストになっています。
 


養成講座は、プロとして身体や心の仕事をしている方はもちろん、そうした経験のない方でも受講できます。

ただ、この養成講座には向かない方もいると思いますので、それを挙げておきますね。


・解剖学や心理学の知識を学んで覚えたい、という方
・スピリチュアル的な手法を学びたい、と考えている方
・自分自身や他人と向き合いたくない、と思っている方
・養成講座の間だけ勉強すればいい、と考えている方



これらの方は、この講座ではなく他のところで学ぶことをお勧めします。

上に挙げたような方がよくないという意味ではないです。

リスニングボディ・セラピスト養成講座には合わないというだけです。



心とからだがつながっている、

という感覚をどこか感じている方で、

もっとその実際を知りたい、という欲求のある方、

その面白さを、一緒に学び、深めていきましょう!!





日程:2017年1月8日(日)〜 2週間おきの日曜日、全5回

1回目:1月 8日(日) 12:30〜17:30(以下時間は同じ)
2回目:1月22日(日)
3回目:2月 5日(日)
4回目:2月19日(日)
5回目:3月 5日(日)


場所:てぃーだスマイル (読谷村伊良皆311−3)



<カリキュラム内容>

●こころとからだの関係モデル  
●からだ感覚を高めるワーク
●カウンセリングマインドとは 
●傾聴(よりよく聴くための技術)
●レスポンスするからだと心 
●心の成長のプロセス
●からだのプロセス  
●コミュニケーション力を高めるワーク
●さまざまな息、呼吸と心  
●骨格位置の確認、歪み、張り等の触診
●プロセスウォッチングとファシリテーション



受講料:25万円(税別) ※ 分割はご相談に応じます


お申込み・お問合せ:こちらのフォームから送ってください





写真は関係ないけど、うちのネコ2匹です。
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同時に心の詰まりを解放することによりからだをゆるませる
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by teeda-smile | 2016-12-22 20:10 | キャンペーン・イベント情報☆ | Trackback | Comments(0)

秒速5センチメートルで心に触れる

まいど、てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。





さて、問題です。

「触れる」 「心」 「秒速5センチメートル」 といえば?



「桜の花びらが舞い落ちる速度!」



んーーー、不正解!!





すみません、ひっかけ問題でした。

映画「君の名は」が大ヒット中の新海誠監督が2007年に作った映画、「秒速5センチメートル」を知ってる人は、上の答えを即答したかもしれません。



答えは、

「マッサージの時に、もっともリラックス効果が得られる速度」です。



桜美林大学の身体心理学者、山口創准教授は、大学生の友人同士にペアを組んでもらい、一方の人が相手の背中を1秒間に1センチ、5センチ、20センチの3種類の速度で撫でた時それぞれの、相手の気分の変化と、自律神経の活動の変化を測定しました。


結果、秒速5センチメートルの時に最も気持ちよく感じるとともに、副交感神経(リラックスモード)の機能が高まりリラックス効果が高まることがわかりました。


皮膚を撫でられて心地よいと感じるときに活性化する、C触覚繊維と呼ばれる神経繊維があり、撫でる速度が秒速5センチメートルの時に、このC触覚繊維がが活性化して神経の発火が強く見られるそうです。



やってみるとわかりますが、1秒間に5センチメートルの動きって、けっこうゆっくりです。

これを読んで、じゃあ、秒速5センチでマッサージしてあげたら一番効果が出るんだね!明日からそうしよう!

と思ったセラピストがいたとしたら、あなたはとても素直です。でもちょっと浅はかです。笑



たしかに、こうした実験で、測定した結果がでているものはひとつの事実として受け入れていいと思います。けれど、人の(他の動物も)感覚は、もっと色んな感覚の経路を持っているとぼくは思います。


それは、実際に人に触れて、自分が感じ取ることで検証する必要があり、科学でこうだから、ああそうか。という姿勢では、本当に効果が出るマッサージ、セラピーには結びつかないと思います。


自分の練習として、自分の手や足に触れて1秒間に5センチで動かしてみる、という稽古をしてみるのはいいかもしれませんね。


普段は自分の癖でやっている速度を離れて、違うスピードで触れてみると、今までとは違った感覚が働いているのに気づくと思います。



リスニングボディ・セラピスト養成講座では、こうした心に届く「触れる」の実践や、心理学の知識とカウンセリングのワークも行います。


来年は松山と名古屋、あと初訪問地として、石垣島にもリスニングボディを伝えにいきたいと考えています。


今月の大阪リスニングボディ塾、リスニングボディ個人セッションも募集中です!!




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by teeda-smile | 2016-10-09 17:42 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

大阪リスニングボディ塾  「変身力UPセミナー」



<大阪リスニングボディ塾・「変身力UPセミナー」>


11月9日(月)大阪でセミナーをやります。

変身する力を高めるための方法をバンバンお伝えします。




<予定している内容>

・固まってる頭と身体のほぐし方。

・出来る人と出来ない人の違い

・コミニュケーション能力の上げ方

・人相と性格の関係性

・恋愛必勝法(笑)


ちなみに上記内容は、参加予定のYさんからのリクエストです。笑


参加希望の方は直接メッセージでお知らせください。
genshizuka303@yahoo.co.jp
 




日時:11月9日(月) 19:00~21:30

料金:5000円(税別)

場所:福島区民センター  大阪市福島区吉野3-17-23

交通
・地下鉄/千日前線「野田阪神駅」下車、7番出口上がる
・阪神電車/「野田駅」下車、改札左手を出る。西へ200m
・JR/環状線「野田駅」下車、徒歩8分
・東西線「海老江駅」下車、徒歩5分
・バス/市バス大阪駅より幹59酉島行「福島区役所前」下車



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by teeda-smile | 2015-11-05 16:52 | キャンペーン・イベント情報☆ | Trackback | Comments(0)

【大阪・沖縄で開催!】 リスニングボディ・セラピスト養成講座

まいど、

カラダの声を聴く心理カウンセラーの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。




9月に、大阪と、沖縄で、

「リスニングボディ・セラピスト養成講座」を開催します。

10コマのカリキュラムを、3日間に分けて学ぶ形、

「セラピスト」を養成します。





リラクゼーションのマッサージを受けたことがある人は比較的多いと思いますが、

セラピーってなるとどうでしょうね?

ちょっと少ないかもしれませんな。



で、そもそも、

リラクゼーションとセラピーの違い

って、何だと思いますか?




それを書こうと思いながら頭がまとまらなかったので、

「セラピー リラクゼーション 違い」って入力してググったら、

よさそうなのが出てきました。



開いてみたら、

自分の書いた過去記事でした(笑)



読んで、なるほど〜〜って思ったので、

そこからパクって、貼付けます。



リラクゼーションと、セラピーは、

傍目でやっていることは同じように見えても、

本質が違うものです。


目的が違います。

リラクゼーションは、リラックスしてもらうことが目的。

セラピーは、心理的な(あるいは身体的な)変容が目的になります。



心理的な変容というのは、

ものの見方が変わる = 世界のとらえ方が変わる


という変化で、生み出される感情や行動の変化につながります。



で、リスニングボディは、心理的な変容を期待して行うセラピーなんですが、


「癒やさない」「治さない」


というのが基本的なスタンスになります。

矛盾してますね(笑)





その矛盾の理由はこちらで解説してます。
興味があったら読んでみてください。
     ↓
「セラピーとリラクゼーションの違い」





今日の本題は、

9月に行なうセラピスト養成講座についてなので、

<受講して得られるもの>と、

<カリキュラム>を紹介しますね。




<リスニングボディ・セラピスト養成講座を受講して得られるもの>


○心理学の知識を通して、自分や他人への理解が深まります。

○悩みや問題を抱えている人に対するサポートの姿勢、方法がわかるようになります。

○自分自身の性格、行動のパターンを、より好ましい方向へと変えられるようになります。

○からだの感覚が敏感になり、ネガティブな身体症状を軽減できるようになります。

○痛みやきつい症状を持つ人の身体を、楽にしてあげられるようになります。

○自分がどんな方向に進んでいきたいのか、といったビジョンがはっきりします。

○将来のことで迷っている人をサポートできるようになります。

○他人とのよりよいコミュニケーションの方法がわかるようになります。

○自分の身体をいいコンディションに保つ方法がわかるようになります。

○人の身体に触れてゆがみや張りなどを感じとる力を高めることができます。

○人の心がどのようなプロセスを経て成長していくのかが理解できるようになります。

○身体の循環プロセスについて理解できるようになります。

○心の成長プロセスと,身体の循環プロセスとのつながりがわかるようになります。

○今起こっている出来事から学び取る力を高めることができます。

○現状をより良い方向へと進めるために、何をすればいいかがわかるようになります。

○さまざまな息、呼吸と心のつながりについて理解しコントロールする方法がわかるようになります。




<リスニングボディセラピスト養成講座 カリキュラム >

リスニングボディの理論、心理学理論、ボディワーク実践を深く学びます。
(修了者にはリスニングボディ・セラピスト資格を発行します)


▼こころとからだの関係モデル

▼からだ感覚を高めるワーク

▼カウンセリングマインド

▼傾聴(よりよく聴くための技術)

▼コミュニケーション力を高めるワーク

▼レスポンスするからだと心

▼心の成長のプロセス

▼からだのプロセス

▼さまざまな息、呼吸と心

▼骨格位置の確認、歪み、張り等の触診

▼プロセスウォッチングとファシリテーション




カリキュラムのもっと詳しい内容、

受講日時や受講料などに興味がわいた方は、

こちらを見てください。


【大阪開催・3回連続】
リスニングボディ・セラピスト養成講座



【沖縄開催・3回連続】
リスニングボディ・セラピスト養成講座





大阪開催の日時と、

沖縄開催の日時を間違わないようにしてくださいね!!







ありがとうございました。



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by teeda-smile | 2015-08-22 12:07 | キャンペーン・イベント情報☆ | Trackback | Comments(0)

楽して認められたい。

まいど、

心理カウンセラーの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。




ぼくね、白状しますとね、

楽して認められたいんです。



こんなこと言うと、

「あいつはなんちゅうヤツや!」とか、

「いい気になって、堕落しとるな!」とか、

そんな声が聞こえてきそうな気がします。




でもね、

自分がしんどいことをやって、それを乗り越えたからこそ、

人から認めてもらえる、


なんて思ったら、



自分が苦手なこととか、やってて面白くないこととか、

そんなのばっかり、選んでしまう気がしませんか?




それよりも、


自分からすると、楽々できて、楽しくて、


オモロいわ〜、とか思いながらやってたら、

他の人もえらい喜んでくれてる。


そんなんがええなあ、と思ってるんです。




ぼくにとって楽しくて、楽にできることのひとつは、

どっかで聴いて来たオモロい話しを、

違うとこで話すこと。



それは例えば、

旅で見聞きしたその土地の暮らしだったり、

逢いに行って聴いた素敵な人の考え方や感じ方だったり。




自分で一生懸命考えて何かを創り出す人とか、

コツコツと継続して価値を生み出す人と比べたら、


自分はなんにもせんと、

そんなん、ええとこ取りちゃうんか!?



って非難を・・・・


実は、

今まで受けたことって、ないんですよね。


まあ、これから言われることもあるかもしれないけど、



今までのところ、

ぼくにそうやって生きられると、

「私、困るんです!」ってクレームは、ない。



そんなの言った人いないのに、心のどこかで、

自分が勝手にそんな声を作っていたように思います。



楽して認められたい、って書きましたけど、


ホンマは、

認めてもらわなくてもええんです。



それよりも、

喜んでもらえたら,嬉しい。



楽して,喜んでもらえたら、

最高です。




今日、これから大阪でやるセミナーの内容も、

なにも、ぼくが何から何まで考え出した訳じゃない。


人から教わったり、

本で読んで知ったり、

セッションで関わった人の、人生の話しだったり、


あっちで聴いた話し、どっかで経験したこと、

そんなのを、

人に届ける。


それが、その人にとって今必要な話しだったら、

喜んでもらえるかもしれない。





ぼくからしたら、帳簿に向かって数字追ったりするより、

千倍も楽で、楽しいことです。



あなたにとって、楽で楽しいと思いながらやってたら、

他の人がえらい喜んでくれたことって、なんですか?


それが分ってるのと分ってないのでは、

人生はずいぶん違うように思います。


それを分って、やってるのとやってないのとでは、

もっと人生は違うように思います。




そんなわけで、

ぼくは今夜のセミナーも楽しみです。




おっ、今からでも行ってみようか!

と思った人はぜひ来てくださいね。




意外に,今日の、そのカラダの症状が、

あなたが、もっと楽して楽しんでやって、

人に喜んでもらえることを教えてくれたりしますよ。




============================================
 
~カラダの声を聴いて自分らしく生きる~
リスニングボディ体験セミナー in 大阪
 
 
日 程: 2015年7月3日(金)

時 間: 19:00~21:30

 
会 場: サロン・ドゥ・ポラリス☆
     〒543-0003 大阪市北区堂島2-1-24 B1
     

参加費: A 5400円(税込み)1名でのご参加
     B.3240円(税込み)2名以上でのご参加1名につき
 
※同日開催の個人セッションをお申込みの方、
および、Gen-ki俱楽部会員の方は割引で、
セミナー参加費は2700円(税込み)になります。

 

【個人セッションのお知らせ】
同日、同じ会場にて個人セッションの予約を受付けます。
ご希望の方は、下記時間枠からご希望の時間をお知らせください。

 
料金がお得になる「Gen-ki倶楽部」会員制度もあります。
今回からの割引が可能ですので合わせてご検討ください。
 
※Gen-ki倶楽部入会金12000円(期限・更新料なし)で、
てぃーだスマイル主催のセミナーやセッションなどがずっと割引で受けられます。
 


お申込: こちらのフォームからお申込み下さい。
    


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ありがとうございました。



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by teeda-smile | 2015-07-03 16:08 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

痛い想いをする権利

まいど、

心理カウンセラーの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。





前回の記事では、


あなたが誰かのためと思ってやってること、

ホントに、その人の為になってますか?



という問いかけをしました。



その人のためって思ってやっていることが、

『私が気持ちいい〜〜』

っていう行動になってないか?




前回の記事 → 「それは誰が気持ちのいいこと?」




こうやってブログに何かを書くと、

一番その内容が深まるのは自分なんですが、




今日、リスニングボディのセッションでこんなことがありました。



ある女性の左の肩甲骨と背骨の間にコリがあって、

その方は、そこがものすごく気になっています。


また、脚の裏にも違和感があって、

気持ちが悪いと言われます。



肩甲骨のその部位は、

「人との関係性におけるストレス」が影響してることが多いので、


その話しをすると、

思い当たるところはある、とおっしゃいます。




また、脚の裏の違和感には、

「今自分がいる場所、置かれている環境、役割に違和感、不満がある」


そんな場合がありますというと、

それも納得です、と。





ここからはぼくの感覚で受けとった話しですので、

それが正しいかどうかはわかりません。



・・・けれども、今の時点でその方は、

何か自分が変化することは望んでおられず、


「変わりたい」と、口では言いながらも、

本音の部分では、愚痴を言っていたい、


そんな風に感じておられるように、ぼくは感じました。




そんなことは、誰にも経験があることです。

現状を変化させるには、変わらなきゃいけない。


それは分ってはいるけど、今その気力が湧かない。

だから、よくないとは知っていながら、だらだらを選んじゃう。




そんなとき、傍目で見ている人には、

色んなことがよく見えるもので、


その選択しない方がいいと思うけどなあ、

そのままいくと、しんどいし、痛い想いするのになあ。


なんて、

人ごとだからこそ思えることを、感じていたりします。






この方の身体は、

ある程度までは余計な力をリリースしたものの、

それ以上ゆるむことを選んでくれません。


この、それ以上ゆるまなくなった身体の状態と、

その方の心が、問題となっている在り方を掘り下げるのを選ばない状態が、

リンクしているようにぼくは感じていました。



もちろん、それはぼくがやっているからかもしれません。


他のセラピストが他のアプローチでアクセスすれば、

その方の身体がもっと好転する可能性はあります。




そのとき、そのクライアントがこうおっしゃいました。

「肩甲骨のところ、グリグリやったりしたら、やっぱ駄目ですかね?」



書き出すと長くなるので理由は端折りますが、

ぼくは基本的にはグリグリやらないボディワークをやります。



「うーん、グリグリ、ですか。やると痛いと思いますよ。

それに、一時的には痛みが消えた感じがするかもしれないけど、

原因のところが無くなる訳じゃないと思うんですが・・・・」



これは、ぼくの中では心の話しをしているのと同じで、


「愚痴をぐだぐだ言ったら、一時的にはスッキリするかもしれないけど、

原因のところが無くなる訳じゃないと思うんです」


という感じで、


ぼくとしては「愚痴の原因になってる、大本にアクセスしませんか?」

というキモチを感じていたのです。






でも、そのときに、ふと、あの言葉がアタマによぎったんです。



あなたが誰かのためと思ってやってること、

ホントに、その人の為になってますか?



その人のためって思ってやっていることが、

『私が気持ちいい〜〜』

っていう行動になってないか?






あ、この人は、

「痛い思いをしたいのかもしれない」


とぼくは、感じました。


「○○さん、少し、グリグリやりましょうか?」


その方は、「はい、お願いします。」とおっしゃいました。




肩甲骨の内側と、脚の裏。

ぼくなら絶対イヤだと思うくらいの「痛み」を、


その方は、「痛い、いたい、イタイ!!」と言いながら、

受け容れられました。



そして、終わった後、最初よりもすっきりした表情で、

「あー、肩甲骨も、脚の裏も楽です。」とおっしゃいました。





もしかしたら、その方はもうしばらく、

愚痴を言いながら時間とエネルギーを消耗させつつ、

「変わりたい」を表現する身体症状と共にあるかもしれない。



でも、それでいいじゃん。



彼女が「痛い想いをしたい」と思う自由を、

ぼくが、やいやい言える権利はどこにもない。


むしろ、それは「ぼくが気持ちいいこと」を

押し付けてるんじゃないか。


彼女が「体験する」というチャンスを

奪ってることなんじゃないか。




そんなことを考えさせられたセッションでした。




もちろん、「大本のところから変わりたい!」

と願う人には、

そうしたアプローチを惜しみなくするつもりです。



で、相変わらず、基本的にはグリグリやりませんが、

「グリグリしてほしい〜」という人には、

柔軟に応じることもありますので、言ってください(笑)


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注:セッションでカニは使いません。



前回の記事 → 「それは誰が気持ちのいいこと?」





ありがとうございました。



てぃーだスマイルのリスニンングボディでは、
今のあなたのからだと心の状態に合わせた、
ボディワーク、心理アドバイス、小ネタ(実はこれが一番有効)を提供します。



【リスニングボディとは】

からだを整えることにより心のメンテナンスも行い、
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by teeda-smile | 2015-05-05 18:55 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

ココカラつなげる☆ VOL.0272 複数の現実が存在する


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 ココカラつなげる☆ VOL.0272 複数の現実が存在する
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「複数の現実が存在する」

これは、スピリチュアルやSFの世界の話しではありません。



人間の脳は、毎秒1100万もの情報を、
環境から受け取るそうです。

ところが、脳が処理することができるのは、
毎秒40ビット(2の40剰)でしかありません。

処理できない大部分の情報は、
認知されないまま捨てられます。



今ここに5名の人がいたとして、

5名の人、ひとりひとりが認識する現実は、
それぞれによって「選択された現実」であり、

5名がまったく違う世界を生きている、
ということが言えるのです。


つまり、何に注目するかによって、
現実をどのように切り取って、
どんなものだと解釈するのかが決まる、ということになります。



心理学者のアドラーが100年前に
「認知論」として表明したことが、

現在のポジティブ心理学によって、
科学的に説明される時代になりました。



~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~


Q.あなたはどんな「現実」を切り取っていますか?

  
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~




PS 十五の君へ

状況は何一つ変わらなくても、
マインドの在り方を変えたら、
目に映る現実、意識に上がる現実が変わるねん。
それ選べるって、めちゃオモロいと思えへん?


a0142373_1826425.jpg



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リスニングボディトレーナー 阪中ゲン

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by teeda-smile | 2015-03-07 18:31 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)

ココカラつなげる☆ VOL.0271 ムダな力に気づく


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 ~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
 ココカラつなげる☆ VOL.0271 ムダな力に気づく
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頑張っている人ほど、

自分では気がつかない力が入っているものです。


心に、頑張らなきゃという思い。

からだに、ぎゅーっとした緊張。


実は、この状態でいるときほど、

自分の持っている能力が出ません。




バシャールがおもしろい表現をしています。


「努力して、努力して、

 もういいかげんくたびれて、

 努力することを選ばなくなると、

 幸福になるんです。」




余計な力を抜くためには、

まず、余計な力が入っていることに気づくこと。


そして、それを「選ばない」を選ぶ。



それが具体的にどんなものかは、

今まで選んでこなかったので、

すぐにはわかりにくくて戸惑いますね。



うまくやっている人をよく観るのが一番いいかもしれません。

少なくとも、今までと同じやり方ではない、

ということを自分に言い聞かせましょう。




~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~


Q.どこにムダな力が入っていますか?

  
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~




PS 十五の君へ

「うまくやるためには、絶対にがんばらなあかん」
って信じてる心に、力を注ぐ必要はないねん。
ただ、やりたいこと、やることに力を注ぐねん。


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by teeda-smile | 2015-02-10 09:43 | 一日1分。ココカラつなげる | Trackback | Comments(0)