「消費期限は、3ヶ月」


「てぃーだスマイル日々のブログ」

〜年齢と共に、しなやかに、強く、美しくなる〜



セッションでの気づきや、セミナー、セラピスト養成講座のお知らせ、
沖縄県外での活動などをお伝えします。






まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。




LBセラピストのちえちゃんが
リスニングボディを受けに来ました。
 

子どもを強く叱ってしまったときに、
「てぃーだに行こうと思った」そうです。
 
 


ちえちゃん、気づいてからの
対処が早いです。
 

さっとセッションを受けて、
感情と頭を整理して、スッキリして帰りました。

 



ちえちゃんは、出産休暇後、仕事に復帰して3ヶ月でした。
 

たいていのことが、3ヶ月経つと淀んできます。
大掃除する必要が出てきます。
 
 
3ヶ月を目安に自分を見つめて、
要らんものを捨てる習慣をつけたいです。
 



カバンの中、机の上、本棚、洋服ダンス、
冷蔵庫、食器棚、車の中をざっと見て、サクサク捨てます。
  

ものを捨てることで、
古いバージョンの自分を、今に書き換えます。
 
 


本当は、もっと短いスパンを目指したいです。

賞味期限は、「まだいける」コースですが、
消費期限は、「もうあかん」リミットです。



3ヶ月は、もうこれ以上は腐る、
という期限です。



  
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28日金曜日から、
いよいよ「日野晃ワークショップOKINAWA」が始まります。
28(金)、29日(土)、30日(日)の3日間。


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■てぃーだスマイルで受けられるセッション

【リスニングボディセラピー】
からだの症状からこころ(無意識)の感じていることにアクセスし、
自分らしい在り方へと近づくためのセラピー。
自分の深い感性とつながった生き方を取り戻していくセッションです。


【個人コンサルティング】
あなたの「ありたい未来」を明らかにして、実現への行動を引き出します。
そもそも、どうありたいのか?
「強い欲求」が鍵になります。
今いる場所からゴールへ向かう道は、小さな行動の積み重ねによって埋められます。


【心理カウンセリング】
つらい心の内や、人に相談できない悩み、
なかなか解決することのできない問題や、言葉にすることが難しい感情など、
来談者中心カウンセリングを元に、あなたの悩みの解決に向けてサポートします。




─────────────────────────────────

■てぃーだスマイルで学ぶ


【リスニングボディ・セラピスト養成講座】

からだを整えることと、心のメンテナンスを同時に行い、
心の詰まりを解放することで、からだをゆるませる。

<心とからだをつなげる>
ボディワーク&心理セラピー「リスニングボディ」

「心理学」「ボディーワーク」「カウンセリング技法」
「東洋医学」「コミュニケーション技法」などを融合した
オリジナル・新セラピーを学びませんか。






【プロフェッショナルセルフ発揮スクール】

自分の能力が充分に発揮できないのは、
それを邪魔する力「ネガティブ脳」が優勢になっているから。

あなたの力が最大限に活かされるモードになるには、
「ポジティブ脳」を活性化させる必要があるのです。

あなたが持つ能力を常に最大限に発揮できるようになる、
心理学や脳科学に基づいた理論と実践法を約3ヶ月で習得します。







てぃーだスマイルのホームページはこちらをご覧ください。

リスニングボディ・セラピスト養成講座、プロフェッショナルセルフ発揮スクール、
沖縄県内・外でのセミナー情報、メールマガジンの登録などができます。





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# by teeda-smile | 2017-07-27 07:30 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

「からだを、泥沼にしない」


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まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。



この季節、頭が痛いと言う人が増えています。
色々ありますが、水分が足りていない人が多いです。


「水飲んでますか?」と聞くと、
「結構飲んでます。」と言う人に限って、
1日に500mlくらいしか飲んでいません。



からだの60〜70%は水分と言われています。
500mlの水分補給では、からだは泥沼みたいになります。


常温の水を、体重(キロ)掛ける40mlを目安に飲みます。
60kgの人なら、60×40ml=2400ml=2.4ℓです。



チビチビ飲むのがいい、と言う人もいますが、
それだと、大した量を飲めません。

1時間ごとに、一気に200ml飲むようにするといいです。
ぼくは1時間ごとにタイマーをかけて、コップ一杯づつ飲みます。



1日2ℓ飲むのは、結構大変です。
おしっこも何回も行きます。

それでも、泥沼のような体内が、
いつも流れている渓流のようになることで、
身体や思考がスッキリしてくるのが感じられます。


毎日、2ℓ以上飲めなくても大丈夫です。
少なくとも1ℓは飲むようにします。


最近、なんか頭痛が多いという人や、
からだがいつもより固く感じる人は、
試してみてくださいね。



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28日金曜日から、
いよいよ「日野晃ワークショップOKINAWA」が始まります。
28(金)、29日(土)、30日(日)の3日間。





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■てぃーだスマイルで受けられるセッション

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からだの症状からこころ(無意識)の感じていることにアクセスし、
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そもそも、どうありたいのか?
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# by teeda-smile | 2017-07-26 07:30 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

日野晃ワークショップOKINAWA 2017夏、いよいよです!!





「てぃーだスマイル日々のブログ」

〜年齢と共に、しなやかに、強く、美しくなる〜



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まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。






26日は、武道家、日野晃先生、和子先生のお二人が
沖縄にやって来られます。


28日金曜日から、
いよいよ「日野晃ワークショップOKINAWA」が始まります。

 

28(金)、29日(土)、30日(日)の3日間。


今からでも参加可能です。
是非一緒に汗を流しましょう!!
 



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『 日野晃 OKINAWAワークショプ 2017 夏 』

 
【身体塾】
身体の隅々までストレッチを行います。身体を構成する筋肉の性質は、伸縮です。その伸縮運動に決して逆らわない。それをきちんと行うことで、身体は生き生きと輝いていきます。 それらの中心になるのが、胸骨操作です。胸骨操作をすることで、背骨を使い、骨盤に繋がり、また、肘や膝へと繋げていきます。
 
ー胸骨操作ー
いまやヨーロッパでは、キョウコツという日本語が通じるほどダンサーや武道家の間では一般的になりつつあります。胸骨の一点を感じ取り、それを操作することで背骨を動かします。それが腕や足に繋がり、全身運動になるように身体を作り変えます。
 
ー連動ー
どんな動きでも、身体全体を繋げて使います。そのことで美しい動きと同時に、力を出したりスピードを出したりします。故障の無い身体を作ります。
 
ー感じるー
単純な動きから身体を感じ取り、感じ取った部位を辿ることで、本当の身体イメージを作り出します。ここが身体を意識から解放する核です。
 
 


【関係塾】
相手と対立しない、相手の意見を聞き入れる。
それを身体で行います。
それらは、全て他人が主役です。
しかし、その事が自分の結局自分の意見を、相手に通すということに繋がるのです。そんなバカな、と思うでしょう。また、それが自分の動きをより拡大していくことに繋がるのです。
 


 
【表現塾】
自分の思っているように、他人は自分のことを見てくれているでしょうか。それは全く違います。あなたが他人を見ているのと同じです。また、自分の行動は、的確に自分の思っていることを表しているでしょうか。きっと、それも違うでしょう。 しかし、それらを他人は判断し指摘しません。何故なら、面倒だからです。そこを突っ込み、 自分のやろうとしている事と、やっていること の溝を埋めるワークです


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
■日時 
2017年7月28日(金)〜30日(日)
※日によってクラスの時間帯が異なるのでご注意ください
 
 
7月28日(金)
 9:30〜11:30 身体塾
12:30〜14:30 表現塾
14:45〜16:45 関係塾
 
7月29日(土)
13:00〜15:00 身体塾
15:30〜17:30 表現塾
18:00〜20:00 関係塾
 
7月30日(日)
10:00〜12:00 身体塾
13:00〜15:00 表現塾
15:30〜17:30 関係塾
 

■場所  
 あやかりの杜多目的ホール
 〒901-2311 沖縄県中頭郡 北中城村喜舎場1214
 

■問合せ 
 098-956-4770 (てぃーだスマイル)
 
 
■対象  
 15歳以上
 
     
■受講料 
 1コマ 3000円
 事前申し込みの方にかぎり下記料金で割引が有ります。
 ・3コマ受講  8500円
 ・6コマ受講 17000円
 ・9コマ受講 25500円
 
 
■申し込み方法
 名前、住所、電話番号(連絡が取れる番号)
 E-mail アドレス と受講するコマを明記して
 FAXかmailにて申し込み下さい。
    
 FAX:098-988-0565
 Email:genshizuka303@yahoo.co.jp
   
 お申込み頂いた方には指定の振込口座をお知らせいたします。
 入金の確認をもって申し込み完了となります。
 領収書がご入用の方は領収書発行宛先、送付先をお申し出下さい。
 
 
■主催 
 日野晃OKINAWAワークショプ実行委員会
 

 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 

日野晃(ひのあきら)プロフィール
 
1948年大阪生まれ 武道家
日野武道研究所主宰
明鏡塾主宰
 
1960年代後半からフリージャズドラマーとして故阿部薫氏など、国内外の前衛的一流ミュージシャン達と共演。
 
劇団維新派や田中泯などの舞踏家や詩人吉増剛造他、他ジャンルのアーティストともコラボレーションする。
 
その間に日本の伝統武道を研究し続け、その過程で「自然身体」を発見。
 
ダンサー安藤洋子を通じ、2005年コンテンポラリー・ダンスの第一人者ウイリアム・フォーサイスに招聘され、以後毎年直接指導を続けた。
 
世界各国でワークショップを開き、ダンサー、指導者、武道家、スポーツ選手などを指導。
 
オリンピック出場のアスリート、プロ格闘家など一流スポーツ選手にも指導。
2008年からフランス他ヨーロッパ各国で武道ワークショップ開催。日本国内でのWS多数。これまで世界10数カ国、約2万数千人に指導。
 
 
著書:『武学入門』、『こころの象(かたち)』、『ウィリアム・フォーサイス、武道家・日野晃に出会う』 など多数。
 
2016年8月には、10年の連載をまとめた『考えるな、体にきけ』を発売。発売数ヶ月で3刷を越す。DVDなど映像作品も数多い。
 
 
医療・治療・介護・心理分野からの講演依頼も多く、現役医師や治療家も数多くワークショップに参加している。
 
特別養護老人ホームで定期的な研修、総合病院の青年医師達に対する研修などの活動も積極的に行なっている。
 
 





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あなたが持つ能力を常に最大限に発揮できるようになる、
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# by teeda-smile | 2017-07-25 08:10 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

伊豆ビューティーフェスタ : リスニングボディ体験者の方の感想

まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。





6月25日(日)
伊豆ビューティーフェスタ


雨でしたが、
約300人の来場者があったそうです。


《美と健康と癒しと学び》の祭典。

来られていた女性も、
素敵な雰囲気の方が多かった!



ぼくは、17名の方に
リスニングボディ体験セッションを
受けていただきました

15分の短い時間だけど
その人の人生の今
が、その方の身体と共にあって、

誰もがひたむきに生きてるんや、
と改めて感じました



リスニングボディ体験セッションを
受けてくださった方たちの感想です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


気になっていた姿勢を、
今後の意識次第で改善できる!
と嬉しい驚きです。

毎日、常におなかに意識を向けてみます。

自分の身体の左側に、
そんなことが無意識にあったとは思いませんでした。
無意識を意識に変えます!

遠藤寛子さん




自分が気づかなかった苦痛がわかった。
好きなことをやります!真剣にっ!

初めは何を話して良いのか、
自分のことがわかっていなかったのですが、

”ズバリ”なことを言われると、
まさに納得です。

飯田ちづるさん




もっと楽に物事を考えていこうと思いました。
すぐに怒らずに冷静に考えることにします。
教わったスクワット、毎日やります!

I.Tさん





肩甲骨を動かしていたつもりが、
気づかないうちに硬くなっていた。
それが心の自由度を下げていることに気づいた。

自分の考え方を固定させるのではなくて、
主人と話をしてみます。

今まで予想もしなかった発想ができたので、
道に光が射しました。

R.Sさん




わがままでいい!
もっとブラックに生きる!
終わってからとっても眠たくなりました。

Kさん




気分が悪くなった時の対処法を教わった。
手帳にメモして、そうなった時に見て、
教わった身体の動きと考え方で対処したいです。

肩こりの改善方法や、
自分に自信を持つ方法も教えていただきました。

苦手なことに向き合って自分を好きになりたいです。
ありがとうございました。

S.Oさん





心のあり方が身体に出てくるということを、
改めて感じ、考えさせられました。

背中を押してもらえました。
実行していきたいと思います。
まずは一つ手放します!

M.Nさん




自分が、人からどう見られているかを、
強く気にしているのだとわかりました。

父親との仲をよくしていきたいです。
直感でやっていきます〜!
ありがとうございました。

Nさん




私の好きなこと、したいこと、食べたいもの、
全くしていないことに気づきました。

美術館に行ったり、花を見たり、
たまには私の好きなものを夕食にも取り入れよう。

右ひじから親指にかけてかなり軽くなり、
また、自分の我慢していることに気づかされました。

Kさん


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リスニンングボディ・セラピーでは、
今のあなたのからだと心の状態に合わせたボディワーク、
心理アドバイス、小ネタ(実はこれが一番有効)を提供します。



【リスニングボディ・セラピーとは】

からだを整えることにより心のメンテナンスも行い、
同時に心の詰まりを解放することによりからだをゆるませる
「心とからだをつなげる」ボディワークであり、心理セラピー。

からだに表れる痛みや不具合の調整はもちろん、
その原因となる心の「くせ」を外してゆくことで、
本来のあなたらしさが溢れ出るサポートを行います。



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# by teeda-smile | 2017-06-27 18:00 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

「両国セミナー: 参加してくれた方の感想」

まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。




6月24日(金)、墨田区の両国ポートで開催した、
「ポジティブな心と身体の選び方」セミナー
 

茨城や群馬から来てくださった方や、

たまたま大阪から東京に来ていて、

誘われてセミナーに参加してくれた方もいました。




参加してくださった方たちの感想です。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


すごくシンプルなんだと感じました。

教わった身体の柔軟性を上げる体操をする。
ハッピーブースターを作りまくる。

すごく為になり、楽しく過ごせました!

川端政子さん
 
 
 

心と身体がとても密接に関連していることに驚いた。

教わった体操は必ず実行したいです。

毎日プレッシャーがかなりあるので、
うまく活用させていただきたいと思います。

K.Iさん




身体を動かすことで
ごきげん度が上がることを学びました
思い立ったことは二十秒以内にやる。

小山さん




ごきげん度を上げることを、
自分にも周りの人に対しても、
できることをしていきたいです。

楽しかったです。
このタイミングでセミナーに参加して良かったです。
心と身体のつながりを改めて感じました。

今後に活かしていきたいです。
これからもよろしくお願いします。

坂藤泉さん




ゲン先生の、まっすぐに
人と向き合うところが好きだなと思いました。
身近な人に、同じようにもっと向き合いたいです。

今日は会えて良かったです。
いえ、会いたいから来ました。
嬉しかった。ありがとです。

A.Aさん




ごきげんでいることが、
とても大切なことが確認できて良かった!
このままバージョンアップしていきたい!

勝利のポーズ二分間、やります!
もっと色々知りたいです!!

K.Yさん


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リスニンングボディ・セラピーでは、
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# by teeda-smile | 2017-06-27 17:53 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

「常にプロフェッショナルな自分でいる」

まいど、
てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。



 
Yさんから、プロフェッショナルセルフ発揮スクールの感想をもらいまいました。
 
あんまりにもええこと書いてくれてるので、「ゲンさん、自分で書いたいんじゃないの?」って思われそうなくらい。笑
 
 

出逢った時には、なぜか身体が微妙に揺れていて、話す声にも力がなかったYさん。Yさんとはスカイプを通した2週間に一回のセッションと、毎日のメールのやり取りを続けました。
 
 
全7回のセッションの4回目が終わった時には、明らかに違う雰囲気のYさんになっていました。表情が穏やかになり、目には自分の意思がはっきりと見えるようになりました。
 

仕事、家事、子育てと忙しい毎日を送るYさんですが、「毎日が楽しい!」という声を聴いて、ほんとうにぼくも嬉しいです。
 
 
他の人にない素晴らしい長所を持ちながら、それが発揮できずにもがいている人が多くいます。そのほとんどの人が、「そこがんばらなくてええんよ」というところにエネルギーを注いでるとぼくは感じます。
 

ぼくができることは、「ここをコツコツやっていきましょ」ということを伝えて、日々のごきげん度を上げていくサポートをすることだけです。
 

自然に、その方が元々持っているポテンシャルが発揮されていくとりくみに、間近で関わらせてもらうことは、ぼくにとっても大きな成長の機会になっています。

 
 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


「プロセルフ(プロフェッショナルセルフ発揮スクール)を受けての感想」
 
 


3ヶ月、プロセルフを受けて、私は、大きく変わりました。
 

心配性で、怖がりで、自己肯定感が低い、マイナス思考の私。
いつも不安で、自信がなく、なにをやってもうまく行かず、ついに、体も壊しました。
これが、私の人生なのかな〜と、諦めていた所、運良く、ゲンさんに出会う事が出来ました。
 

ゲンさんの笑顔で、私は救われました。
2週間に一度のスカイプでのセッション。毎回楽しみでした。
じっくり話を聞いてくれ、的確なアドバイス、ちょっとした、私の変化も敏感に気づいてくれ、いいね〜!って。
 

たくさん泣きました。
たくさん笑いました。
ゲンさんの言葉を信じ、出来る事から実践していくうちに、体と心が軽くなってきました。
いつの間にか、心配性、怖がりの私が、消えていきました。
 

すると、自然に体調も良くなり、ポジティブな気持ちが優勢になってきました。
もちろん、ネガティヴな気持ちも出てきますが、そんな時の対処法はゲンさんが教えてくれます!
 

毎日のチャットでのやり取り。
今日嬉しかった事や楽しかった事をゲンさんのに報告。
最初は、無理やり探していましたが、途中から、楽しい事がどんどん増えていくのが分かりました。
 

ゲンさんは、いつも優しいです。
ゲンさんが私の伴走をしてくれる事で、心強かったです。
今、私は脱皮した気分です。
毎日楽しく、ワクワクしています。
 

今まで、余計な事を考えて悩んだりしていましたが、小さな事が気にならなくなりました。
私が変化する事で、家族も変わりました。
最近、家族や友達に「楽しそうだね!生き生きしているね!」て、よく言われます。
3ヶ月前の私では考えられません。
 
 

プロセルフを受けて本当に良かったです。
ゲンさんに出会えた私は本当に運がいい!
 
悩んでいる人、変わりたい!と、思っているみなさん、ぜひ、プロセルフを受けて下さい。
人生変わります。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

  常に自分の力を最大限に発揮しつつ、
 
 自分も楽しみながら他人を喜ばせる方法を知っていて、
 
 それを実践している人

 

これが、ぼくの考える「プロフェッショナル」の定義です。
 

 
ーあなたのポテンシャルを最大限に引き出すー
「プロフェッショナルセルフ発揮スクール」



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リスニンングボディ・セラピーでは、
今のあなたのからだと心の状態に合わせたボディワーク、
心理アドバイス、小ネタ(実はこれが一番有効)を提供します。



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からだを整えることにより心のメンテナンスも行い、
同時に心の詰まりを解放することによりからだをゆるませる
「心とからだをつなげる」ボディワークであり、心理セラピー。

からだに表れる痛みや不具合の調整はもちろん、
その原因となる心の「くせ」を外してゆくことで、
本来のあなたらしさが溢れ出るサポートを行います。



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# by teeda-smile | 2017-06-19 14:23 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)