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全裸になる人、ならない人。

○2015/4/17(金)ー大阪リスニングボディ塾ー
「ポジティブな心と身体の選び方」


申込受付中です!





まいど、

心理カウンセラーの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。




前回の、全裸ネタが思った以上に反応がありました。


「朝から笑いました。やってみようかな(笑)」的な反応が多かったんですが、

ぼくも何度か読み返して、笑いました。(変)


で、ある方がその記事に反応して、その方のブログで取り上げてくれました。

そして、衝撃の告白をされています。

以下、コピペさせていただきます。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

僕がなぜゲンさんのこの記事を読んでテンションが上がったかというと・・・


僕も家の中では全裸で過ごしているからです。


県外の大学に進学したので、それをきっかけに1人暮らしをはじめました。

それが、僕の全裸生活のスタートです。

それから今までずっと、基本的には家では全裸です。


家での全裸歴は18年目です。


結婚してからも、そうです。

(あ、ちなみに明日が4回目の結婚記念日です。)

妻は僕が家で全裸でいることにはもうすっかり慣れてしまい、
たまに服を着ていると、

「体調悪いの?」

って心配されます(笑)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


なんと、全裸歴、18年。

もう、ホンモノの「裸族」じゃないですか。

そんな、筋金入りの「裸族」が、こんなに近くに生息してたなんて・・・。



しかも、このブログ記事を書いてるのは、ぼくが整体師として尊敬している、

「元氣サポートルームkokokara代表」整体師・パーソナルトレーナーの、

照喜名弘彦先生。ひーこーさん、その方です。



とても質の高い身体と心の情報を発信されているひーこーさんが、

18年も「全裸」なんだったら、

そこには「全裸の効用」が影響してると考えても不思議でないんじゃない?じゃない?



ひーこーさんこんなことも言ってますよ。


「ちなみに全裸で過ごすと夫婦喧嘩が減ると思いますよ。」


その理由もめちゃくちゃ簡潔に書かれています。

知りたい人は、こちらを読んでください。





先日、ある、ゆるーい集まりの席で、

この「全裸」の話しをしたんです。


15〜16名の人たち、みんな笑って話しを聞いてくれました。

その後、しばらくは何にでも、「じゃあ、それを全裸で(笑)」

みたいなノリになるくらい、話題としてはイケてたんですが、



心理学をやってるぼくとしては、気になることがある訳です。


それは、この「全裸の効用」を聴いた(あるいは読んだ)上で、


実際に全裸になる人と、全裸にならない人の、

二種類の人出てくると言うことです。





自分が、自分自身が、

行動として、

全裸になる、

あるいは全裸にならない、


もちろん、どっちがええとか悪いとか言ってる訳ではなく、

その2種類の人を分けるものは何なのか?


そこにめちゃくちゃ興味があるんです!


あ、ここでも、「それ興味あるわー!」って思う人と、

「それがどーしてん、暇か?」って感じる人の

二種類も出てくるね。ま、それは置いといて。





で、お願いがあります。


「全裸の効用」 阪中ゲンバージョン

「全裸の効用」 ひーこーさんバージョン




これを読んで、あなたは「全裸になったか?」

「あるいはならなかったか?」をぼくにこっそり教えてくれませんか?



「この人、こんな顔して、全裸でカーヴィーダンス踊ったらしいで〜〜!!」


とか、言いふらしたりしませんので。



純粋に、心理学的研究の一環として、です。(笑。あ、笑うとこちゃうか)



件名は、「私、全裸なりました」あるいは、「全裸なりませんでした」

できれば、

①その理由、

②そうしてみてどう感じたか?


なんかも書いていただけるとめちゃくちゃ嬉しいです。

Facebookのコメント欄に書ける人は、書いちゃってください。





ちなみに、2日前、妻が関西から帰って来たため、

ぼくの「全裸生活」は終焉を迎えました。

意気揚々と話してみたんだけど、一言、


「やめて、気持ち悪い。」と言われたのです。




でも、でも、

ぼくは、実はあきらめていません。



ぼくが先に帰宅して妻が帰ってくるまでの間、

ぼくが早起きをして妻が起きてくるまでの間、

妻が先に仕事に行ってぼくが出るまでの間、



隠れキリシタンならぬ、



隠れ裸族」の道を模索しています。



FREEDOM.






ありがとうございました。



てぃーだスマイルのリスニンングボディでは、
今のあなたのからだと心の状態に合わせた、
ボディワーク、心理アドバイス、小ネタ(実はこれが一番有効)を提供します。



【リスニングボディとは】

からだを整えることにより心のメンテナンスも行い、
同時に心の詰まりを解放することによりからだをゆるませる
「心とからだをつなげる」ボディワークであり、心理セラピー。

からだに表れる痛みや不具合の調整はもちろん、
その原因となる心の「くせ」を外してゆくことで、
本来のあなたらしさが溢れ出るサポートを行います。



予約問い合わせ 』 は、こちらからどうぞ♪


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by teeda-smile | 2015-04-10 11:01 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

ー大阪リスニングボディ塾ー 「ポジティブな心と身体の選び方」

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あなたは、ポジティブな言葉とネガティブな言葉をどれくらいの割合で使いますか?
 
もし、ネガティブな言葉の割合が多かったり、ちょうど半々くらいだったとしたら、
あなたの能力はまだまだ十分には発揮されていない、ということができます。
 
 
 
あなたが困難な状態に直面したとき、
 
<自分がとる行動によってよりよい方向へと現実を変化させられる、
それを乗り越えることができる世界に自分は生きている>
 
と信じることができるとき、やる気とエネルギーといった
あなたの本来の能力が、脳と身体から引き出されます。
 
こうした、ポジティブな現実を常に創り出す能力を、
「ポジティブ才能」と呼びます。
 
 
これまで、ポジティブ才能は一部の特別な人にだけ備わっている、と考えられてきました。
 
ところが、昨今の心理学の研究によって、
「幸せと成功」を両立している人の行動から抽出した在り方やスキルが、
あらゆる人の「幸せと成功」にも有効に働くことが解明されてきています。
 
また、ポジティブ才能は。筋トレのように
鍛えることによって高められることもわかってきました。
 
 
 
今回の<リスニングボディ塾>では、
 
最新の心理学を元にした、
「ポジティブなメンタルを選ぶための具体的な方法」と、

10年間で15000人以上の心身に関わった
リスニングボディの視点から抽出した、
「ポジティブな身体に有効な様々なアプローチ」をお伝えします。
 
 
心身一如(しんしんいちにょ)の言葉が示すように、
こころとからだは一つで、分けることはできません。
 
心理(メンタル)面、身体(フィジカル)面の、
両方からのアプローチを学び実践することによって、

あなたのポジティブ才能を高め、
あなたが持つ本来の力を存分に発揮しましょう。
 
 
 
【タイトル】
ー大阪リスニングボディ塾ー
「ポジティブな心と身体の選び方」
 
 
【日時】
4月17日(金) 19時00分~21時30分 
 
 
【プログラム】
18時30分 受付開始
19時00分 セミナースタート 
21時30分 セミナー終了
 
(講師・阪中ゲン)
 
 
【内容(予定)】
○なぜやる気の出るときと出ないときがあるのか?

○落ち込んだときに効果的な身体アプローチとは?

○ここ一番大事なときに実力を発揮する方法

○ストレスを見方にする方法

○ポジティブ才能を高めるための5つの方法

○腸の調子がやる気や性格に関係する?

○才能を発揮するための身体の整え方

○セルフイメージを高めるための身体アプローチ

○幸せホルモンを分泌させる食べ物、食べ方

○身体の免疫力を高め、活力を増すカンタンな方法

○失敗は、ない。ネガティブな状況からチャンスを見つける方法
 

【会場】
サロン・ドゥ・ポラリス☆
〒543-0003
大阪市北区堂島2-1-24 B1
★ポラリスの地図

 
 
【セミナー参加費】
一般・・・・・・・・・・・6000円(税別)
2名以上での参加・・・・・4000円(税別一人につき)
Gen-ki俱楽部会員および、
個人セッション同時申込みの方・・・・・3000円(税別)
 
今回のセミナーから割引でご参加頂ける、
Gen-ki俱楽部の詳細はこちらで。



お申し込みは、コチラからお願いいたします。



【定員】
15名
 

【個人セッション】
同日、リスニングボディの個人セッションも開催します。
今回は半日だけの時間枠になります。
心や身体の不調を感じていたり、今よりもっと元気になりたい!
という方に、いいタイミングで受けてもらえるといいな、と思っています。


4月17日(金)
①12:30〜13:30
②13:45〜14:45
③15:00〜16:00
④16:15〜17:15


【 講師プロフィール 】

阪中ゲン

てぃーだスマイル・コミュニケーション代表
てぃーだ整体院院長
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー

大阪府出身 沖縄県在住

学生時代より野外ボランティアやNPO団体の専門職員として、子どもや若者の個性を育てる教育現場に約15年従事。
行動や体験の中から気づきと成長を促す活動を通して、心理面と身体との関係性に興味を持つ。

沖縄県に移住し、2004年「てぃーだ整体院」を開業。
これまでに学んだ心理学、整体、コミュニケーション技法、コーチングスキルなどを取り入れたオリジナル技法【リスニングボディ】を開発し、10年間で約1万6千人の身体 と心のケアを行ってきた。

また「自分らしく輝いて生きる素敵な大人を増やす」ことをミッションとして、全国各地でセミナーやスクールを開講。
からだの感覚を通して自分の心の状態を知り、本当にやりたいことを実現する方法など、イマジネーションと直感を活かした独自のプログラムを提供している。

これからも、より多くの人達をゴキゲン化する企画をどんどん画策中。
休日はサーフィン、畑や庭の土いじりを楽しむ二児の父。

音楽全般が好きで、(疲れるとブルースを大音量で聴く)とんかつとチーズケーキが大好物☆


【リスニングボディとは】

からだを整えることにより心のメンテナンスも行い、同時に心の詰まりを解放することによりからだをゆるませる「心とからだをつなげる整体」。
からだに表れる痛みや不具合の調整はもちろん、その原因となる心の「くせ」を外してゆくことで、本来のあなたらしさが溢れ出るサポートを行う。

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by teeda-smile | 2015-04-09 18:18 | キャンペーン・イベント情報☆ | Trackback | Comments(0)

全裸の効用

まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。





ここ数日、全裸で過ごしています。


とはいえ(←フランス語風で)、
仕事のときや出歩くときは、もちろん服を着ています。



家に帰って来たら、まず服を全部脱いで全裸になり、
それから家事を始めます。



全裸で洗濯物をとり込み、

全裸で風呂を洗ってお湯を張り、

全裸で夕食の準備をします。



庭の水やりと犬の散歩は、いったん服を着て、
それが終わったら、またすべてを脱ぎ捨てます。



なんでこんなことをしてるかというと、
罰ゲームとかそういうんではなくて、

あるお世話になっている方の話しを聞いたのがきっかけです。


その方は、ぼくなんかが受けようとさえ思わないような、
もの凄く難しい試験をパスしている方なんですが、

その膨大な量の試験勉強に数年に渡って取組んでいたとき、

「原則、全裸で勉強していた。」

というんです。


「その方が集中できる。むしろそうしないと自分の力が出せない。」

とさえ、おっしゃるし、


今でも家で仕事をするときは、


「全裸です。」


ときっぱり。



でもね、さすがにぼくも家族の前でその格好になるのは、
ちょっと無理かな、

というか、絶対嫌がられるな、と思い、
今まではチャレンジできなかったんです。



でも、チャンスが来ました。


息子が関西の大学に行くことになり、
その準備で、妻も数日関西に行くことになった。

そう、ぼく一人の生活が5日間あるんです!



息子と妻が家を出るときまでは
「全裸」のことなんて考えなかったんですが、

きったねえ息子の部屋を掃除し終わると、
気がついたら、服を脱ぎ捨てていました。


まあ、ちょうど沖縄の気温が急上昇して、
めちゃめちゃアツかった、

というのもあるんですがね、今思えば。



全裸で作った夕食を、全裸で食べる。

全裸のまま風呂に入る。あ、当たり前か。

全裸で書斎に座り本を読む。


全裸で歯を磨き、

全裸でストレッチをする。
(あ、書いててここが一番恥ずかしい)




で、どうなの!?

ってのが、みなさんの聴きたいところですよね?



それは、




それはね・・・、







やってみないとわからないよ。






って、ここで終わったら殴られそうなので、
ちょっとだけ書きますと、



ものすごく爽快です。

なんか、とらわれが外れます。

今までとは違う感覚が動いてるのがはっきり感じられます。


もちろん、家族がいなくて一人でいる、

っていうことがぼくに与えている感覚も、それとしてあると思います。


だから、一回、服着てみました。
どう変わるかな?って思って。

そしたら、やっぱり窮屈で
「普通の人」の感覚にすーっと戻るんです。



どこへ行った? さっきまでの自由は?


てな感じです。




昨日は日曜日だったので、

早朝サーフィンに行って帰って来てからは、

ずっと全裸で過ごしました。


もちろん、月曜日の朝、これを書いてる今も、

全裸です。 (なんか、ごめんなさい。)





いっそのこと、

「全裸療法」っていうセラピー、

開発しようかな。



そしたら、そのお世話になってる方にロイヤリティ払わなあかんかな?





一人暮らしの方は、もう今日からでも。

家族のいる方は、スキマを狙って。


ぜひ、この自由な世界へ、いらしてください。

お待ちしていますよ。





あ、昨日、近所で遊んでた中学生が、

「すいませーん、ボール入ったんで、とらせてくださーい。」

って、うちの敷地の窓の外に現れたときは、焦りました。


身体をかがめて、窓枠から顔だけを出して、

ものすごく不自然な格好(たぶん顔も不自然)で、

その子とやりとりしたとき、


自由が侵害された気がしました。


FREEDOM. 








ありがとうございました。



てぃーだスマイルのリスニンングボディでは、
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by teeda-smile | 2015-04-06 07:26 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

久高島断食&徹底セルフケア合宿♪ レポート②

まいど、

てぃーだスマイル代表の阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。





前回のレポートからすっかりご無沙汰していましていました。

那覇でのセミナーや、プロモーションビデオの撮影、

お客さんの結婚式、息子の大学進学なんかに伴うパタパタで、

てんやわんやの日々を過ごしています。




ほんっと、いまさら感満載なんですが、

久高島セルフケア合宿レポートのつづきです。




初日のスタートは、男二人っきりでした。

斎場御嶽の駐車場にさっそうと現れた直太さんと合流。
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斎場御嶽の入場券売り場の前に、こののぼりはやめて。今から断食です。(笑)
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テレビ番組だったら、確実にこの店に入ってビールを注文ですよね(笑)



昨年ぼくが一人で斎場御嶽に行ったときにも書きましたが、
ここを回るときは、ガイドさんをお願いするのがオススメです。

斎場御嶽がいつ頃からどんな風に使われていたのか、
御嶽内にある六つの拝所、それぞれの使われ方などを詳しく説明してくれます。



お聴きすると、ガイドさん達はベースになる資料を元に、
それぞれが勉強をしたものを加えて、独自の資料を使って説明をされるそうです。

今回お願いしたガイドさんは、斎場御嶽が今もなお沖縄の人たちの間で、
祈りの場として使われている事例を示して、この場所の意味と価値を伝えてくれました。

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斎場御嶽を後にして、久高島へ渡るフェリー乗り場へと移動するんですが、
時間はまだたっぷりあります。

ふと見ると、景色の良さそうなカフェが。

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こりゃ、入っときますか。ということでお茶タイム。男二人で。


ぼくは摘みたてハーブティー、
直太さんは迷った末、「断食はまだ始まっていない!」と、ジェラート!

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いやー、40代半ばのおっさん二人。まったりしました。(笑)




久高島へのフェリー乗り場で、あゆみさんと合流。

茨城県から参加のあけみさんを待ちますが、なかなかバスが到着しない。
フェリー出発の3分程前に、遠路はるばる、あけみさんが到着しました。

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宿泊先の久高島交流館までは職員の方が車で送ってくれました。

宿舎でプログラムの流れや断食の方法、効果などをお話して、
それぞれ、自由時間を楽しみました。

お天気もよくて沖縄本島ともまた違う、ゆるい時間が流れていました。

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ちなみに、断食知識を少しだけ。

空腹になると、腸を活発に働かすモチリンというホルモンが分泌されます。
これは1971年カナダのブラウン博士が発見した、排泄を促進するホルモン。

また、断食中は脂肪が燃焼されケトン体に分解されます。
ケトン体は脳のα波を増やし、脳下垂体のβエンドルフィンを分泌させます。


βエンドルフィンは脳内で働く神経伝達物質の一種で、
鎮痛効果や気分の高揚・幸福感などが得られるため脳内麻薬とも呼ばれています。

断食中に身体が軽くなったり、とても気分よく感じるのは、
このホルモンの働きも影響しているかもしれません。



そんなわけで、二泊三日のすまし汁を使った断食が始まったのですが、
夕方6時にみんなで頂いたすまし汁。

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昆布と干し椎茸のだしが利いていて、とってもおいしく頂けました。
しかも、一人三合飲むのでけっこう満腹感あり。


夜は、アドラー心理学を学んで、早めの就寝となりました。






ありがとうございました。


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by teeda-smile | 2015-04-02 10:56 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)