カテゴリ:なんやらかんやら( 201 )

日野晃ワークショップOKINAWA 2017夏、いよいよです!!





「てぃーだスマイル日々のブログ」

〜年齢と共に、しなやかに、強く、美しくなる〜



セッションでの気づきや、セミナー、セラピスト養成講座のお知らせ、
沖縄県外での活動などをお伝えします。








まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。






26日は、武道家、日野晃先生、和子先生のお二人が
沖縄にやって来られます。


28日金曜日から、
いよいよ「日野晃ワークショップOKINAWA」が始まります。

 

28(金)、29日(土)、30日(日)の3日間。


今からでも参加可能です。
是非一緒に汗を流しましょう!!
 



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『 日野晃 OKINAWAワークショプ 2017 夏 』

 
【身体塾】
身体の隅々までストレッチを行います。身体を構成する筋肉の性質は、伸縮です。その伸縮運動に決して逆らわない。それをきちんと行うことで、身体は生き生きと輝いていきます。 それらの中心になるのが、胸骨操作です。胸骨操作をすることで、背骨を使い、骨盤に繋がり、また、肘や膝へと繋げていきます。
 
ー胸骨操作ー
いまやヨーロッパでは、キョウコツという日本語が通じるほどダンサーや武道家の間では一般的になりつつあります。胸骨の一点を感じ取り、それを操作することで背骨を動かします。それが腕や足に繋がり、全身運動になるように身体を作り変えます。
 
ー連動ー
どんな動きでも、身体全体を繋げて使います。そのことで美しい動きと同時に、力を出したりスピードを出したりします。故障の無い身体を作ります。
 
ー感じるー
単純な動きから身体を感じ取り、感じ取った部位を辿ることで、本当の身体イメージを作り出します。ここが身体を意識から解放する核です。
 
 


【関係塾】
相手と対立しない、相手の意見を聞き入れる。
それを身体で行います。
それらは、全て他人が主役です。
しかし、その事が自分の結局自分の意見を、相手に通すということに繋がるのです。そんなバカな、と思うでしょう。また、それが自分の動きをより拡大していくことに繋がるのです。
 


 
【表現塾】
自分の思っているように、他人は自分のことを見てくれているでしょうか。それは全く違います。あなたが他人を見ているのと同じです。また、自分の行動は、的確に自分の思っていることを表しているでしょうか。きっと、それも違うでしょう。 しかし、それらを他人は判断し指摘しません。何故なら、面倒だからです。そこを突っ込み、 自分のやろうとしている事と、やっていること の溝を埋めるワークです


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
■日時 
2017年7月28日(金)〜30日(日)
※日によってクラスの時間帯が異なるのでご注意ください
 
 
7月28日(金)
 9:30〜11:30 身体塾
12:30〜14:30 表現塾
14:45〜16:45 関係塾
 
7月29日(土)
13:00〜15:00 身体塾
15:30〜17:30 表現塾
18:00〜20:00 関係塾
 
7月30日(日)
10:00〜12:00 身体塾
13:00〜15:00 表現塾
15:30〜17:30 関係塾
 

■場所  
 あやかりの杜多目的ホール
 〒901-2311 沖縄県中頭郡 北中城村喜舎場1214
 

■問合せ 
 098-956-4770 (てぃーだスマイル)
 
 
■対象  
 15歳以上
 
     
■受講料 
 1コマ 3000円
 事前申し込みの方にかぎり下記料金で割引が有ります。
 ・3コマ受講  8500円
 ・6コマ受講 17000円
 ・9コマ受講 25500円
 
 
■申し込み方法
 名前、住所、電話番号(連絡が取れる番号)
 E-mail アドレス と受講するコマを明記して
 FAXかmailにて申し込み下さい。
    
 FAX:098-988-0565
 Email:genshizuka303@yahoo.co.jp
   
 お申込み頂いた方には指定の振込口座をお知らせいたします。
 入金の確認をもって申し込み完了となります。
 領収書がご入用の方は領収書発行宛先、送付先をお申し出下さい。
 
 
■主催 
 日野晃OKINAWAワークショプ実行委員会
 

 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 

日野晃(ひのあきら)プロフィール
 
1948年大阪生まれ 武道家
日野武道研究所主宰
明鏡塾主宰
 
1960年代後半からフリージャズドラマーとして故阿部薫氏など、国内外の前衛的一流ミュージシャン達と共演。
 
劇団維新派や田中泯などの舞踏家や詩人吉増剛造他、他ジャンルのアーティストともコラボレーションする。
 
その間に日本の伝統武道を研究し続け、その過程で「自然身体」を発見。
 
ダンサー安藤洋子を通じ、2005年コンテンポラリー・ダンスの第一人者ウイリアム・フォーサイスに招聘され、以後毎年直接指導を続けた。
 
世界各国でワークショップを開き、ダンサー、指導者、武道家、スポーツ選手などを指導。
 
オリンピック出場のアスリート、プロ格闘家など一流スポーツ選手にも指導。
2008年からフランス他ヨーロッパ各国で武道ワークショップ開催。日本国内でのWS多数。これまで世界10数カ国、約2万数千人に指導。
 
 
著書:『武学入門』、『こころの象(かたち)』、『ウィリアム・フォーサイス、武道家・日野晃に出会う』 など多数。
 
2016年8月には、10年の連載をまとめた『考えるな、体にきけ』を発売。発売数ヶ月で3刷を越す。DVDなど映像作品も数多い。
 
 
医療・治療・介護・心理分野からの講演依頼も多く、現役医師や治療家も数多くワークショップに参加している。
 
特別養護老人ホームで定期的な研修、総合病院の青年医師達に対する研修などの活動も積極的に行なっている。
 
 





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■てぃーだスマイルで受けられるセッション


【リスニングボディセラピー】

からだの症状からこころ(無意識)の感じていることにアクセスし、
自分らしい在り方へと近づくためのセラピー。
自分の深い感性とつながった生き方を取り戻していくセッションです。



【個人コンサルティング】

あなたの「ありたい未来」を明らかにして、実現への行動を引き出します。
そもそも、どうありたいのか?「強い欲求」が鍵になります。
今いる場所からゴールへ向かう道は、小さな行動の積み重ねによって埋められます。



【心理カウンセリング】

つらい心の内や、人に相談できない悩み、
なかなか解決することのできない問題や、言葉にすることが難しい感情など、
来談者中心カウンセリングを元に、あなたの悩みの解決に向けてサポートします。



てぃーだスマイルで受けられるセッションの詳細、料金などはこちら。





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■てぃーだスマイルで学ぶ


【リスニングボディ・セラピスト養成講座】

からだを整えることと、心のメンテナンスを同時に行い、
心の詰まりを解放することで、からだをゆるませる。
「心とからだをつなげる」ボディワーク&心理セラピー「リスニングボディ」

「心理学」「ボディーワーク」「カウンセリング技法」「東洋医学」
「コミュニケーション技法」などを融合したオリジナル・新セラピーを学びませんか。

リスニングボディ・セラピスト養成講座の詳細




【プロフェッショナルセルフ発揮スクール】

自分の能力が充分に発揮できないのは、
それを邪魔する力「ネガティブ脳」が優勢になっているから。

あなたの力が最大限に活かされるモードになるには、
「ポジティブ脳」を活性化させる必要があるのです。

あなたが持つ能力を常に最大限に発揮できるようになる、
心理学や脳科学に基づいた理論と実践法を約3ヶ月で習得します。

プロフェッショナルセルフ発揮スクールの詳細、体験セッションなど。





予約・お問い合わせ 』 は、こちらからどうぞ♪




てぃーだスマイルのホームページはこちらをご覧ください。

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リスニングボディ・セラピスト養成講座、プロフェッショナルセルフ発揮スクール、
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by teeda-smile | 2017-07-25 08:10 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

伊豆ビューティーフェスタ : リスニングボディ体験者の方の感想

まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。





6月25日(日)
伊豆ビューティーフェスタ


雨でしたが、
約300人の来場者があったそうです。


《美と健康と癒しと学び》の祭典。

来られていた女性も、
素敵な雰囲気の方が多かった!



ぼくは、17名の方に
リスニングボディ体験セッションを
受けていただきました

15分の短い時間だけど
その人の人生の今
が、その方の身体と共にあって、

誰もがひたむきに生きてるんや、
と改めて感じました



リスニングボディ体験セッションを
受けてくださった方たちの感想です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


気になっていた姿勢を、
今後の意識次第で改善できる!
と嬉しい驚きです。

毎日、常におなかに意識を向けてみます。

自分の身体の左側に、
そんなことが無意識にあったとは思いませんでした。
無意識を意識に変えます!

遠藤寛子さん




自分が気づかなかった苦痛がわかった。
好きなことをやります!真剣にっ!

初めは何を話して良いのか、
自分のことがわかっていなかったのですが、

”ズバリ”なことを言われると、
まさに納得です。

飯田ちづるさん




もっと楽に物事を考えていこうと思いました。
すぐに怒らずに冷静に考えることにします。
教わったスクワット、毎日やります!

I.Tさん





肩甲骨を動かしていたつもりが、
気づかないうちに硬くなっていた。
それが心の自由度を下げていることに気づいた。

自分の考え方を固定させるのではなくて、
主人と話をしてみます。

今まで予想もしなかった発想ができたので、
道に光が射しました。

R.Sさん




わがままでいい!
もっとブラックに生きる!
終わってからとっても眠たくなりました。

Kさん




気分が悪くなった時の対処法を教わった。
手帳にメモして、そうなった時に見て、
教わった身体の動きと考え方で対処したいです。

肩こりの改善方法や、
自分に自信を持つ方法も教えていただきました。

苦手なことに向き合って自分を好きになりたいです。
ありがとうございました。

S.Oさん





心のあり方が身体に出てくるということを、
改めて感じ、考えさせられました。

背中を押してもらえました。
実行していきたいと思います。
まずは一つ手放します!

M.Nさん




自分が、人からどう見られているかを、
強く気にしているのだとわかりました。

父親との仲をよくしていきたいです。
直感でやっていきます〜!
ありがとうございました。

Nさん




私の好きなこと、したいこと、食べたいもの、
全くしていないことに気づきました。

美術館に行ったり、花を見たり、
たまには私の好きなものを夕食にも取り入れよう。

右ひじから親指にかけてかなり軽くなり、
また、自分の我慢していることに気づかされました。

Kさん


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リスニンングボディ・セラピーでは、
今のあなたのからだと心の状態に合わせたボディワーク、
心理アドバイス、小ネタ(実はこれが一番有効)を提供します。



【リスニングボディ・セラピーとは】

からだを整えることにより心のメンテナンスも行い、
同時に心の詰まりを解放することによりからだをゆるませる
「心とからだをつなげる」ボディワークであり、心理セラピー。

からだに表れる痛みや不具合の調整はもちろん、
その原因となる心の「くせ」を外してゆくことで、
本来のあなたらしさが溢れ出るサポートを行います。



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by teeda-smile | 2017-06-27 18:00 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

「両国セミナー: 参加してくれた方の感想」

まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。




6月24日(金)、墨田区の両国ポートで開催した、
「ポジティブな心と身体の選び方」セミナー
 

茨城や群馬から来てくださった方や、

たまたま大阪から東京に来ていて、

誘われてセミナーに参加してくれた方もいました。




参加してくださった方たちの感想です。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


すごくシンプルなんだと感じました。

教わった身体の柔軟性を上げる体操をする。
ハッピーブースターを作りまくる。

すごく為になり、楽しく過ごせました!

川端政子さん
 
 
 

心と身体がとても密接に関連していることに驚いた。

教わった体操は必ず実行したいです。

毎日プレッシャーがかなりあるので、
うまく活用させていただきたいと思います。

K.Iさん




身体を動かすことで
ごきげん度が上がることを学びました
思い立ったことは二十秒以内にやる。

小山さん




ごきげん度を上げることを、
自分にも周りの人に対しても、
できることをしていきたいです。

楽しかったです。
このタイミングでセミナーに参加して良かったです。
心と身体のつながりを改めて感じました。

今後に活かしていきたいです。
これからもよろしくお願いします。

坂藤泉さん




ゲン先生の、まっすぐに
人と向き合うところが好きだなと思いました。
身近な人に、同じようにもっと向き合いたいです。

今日は会えて良かったです。
いえ、会いたいから来ました。
嬉しかった。ありがとです。

A.Aさん




ごきげんでいることが、
とても大切なことが確認できて良かった!
このままバージョンアップしていきたい!

勝利のポーズ二分間、やります!
もっと色々知りたいです!!

K.Yさん


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リスニンングボディ・セラピーでは、
今のあなたのからだと心の状態に合わせたボディワーク、
心理アドバイス、小ネタ(実はこれが一番有効)を提供します。



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同時に心の詰まりを解放することによりからだをゆるませる
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by teeda-smile | 2017-06-27 17:53 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

「常にプロフェッショナルな自分でいる」

まいど、
てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。



 
Yさんから、プロフェッショナルセルフ発揮スクールの感想をもらいまいました。
 
あんまりにもええこと書いてくれてるので、「ゲンさん、自分で書いたいんじゃないの?」って思われそうなくらい。笑
 
 

出逢った時には、なぜか身体が微妙に揺れていて、話す声にも力がなかったYさん。Yさんとはスカイプを通した2週間に一回のセッションと、毎日のメールのやり取りを続けました。
 
 
全7回のセッションの4回目が終わった時には、明らかに違う雰囲気のYさんになっていました。表情が穏やかになり、目には自分の意思がはっきりと見えるようになりました。
 

仕事、家事、子育てと忙しい毎日を送るYさんですが、「毎日が楽しい!」という声を聴いて、ほんとうにぼくも嬉しいです。
 
 
他の人にない素晴らしい長所を持ちながら、それが発揮できずにもがいている人が多くいます。そのほとんどの人が、「そこがんばらなくてええんよ」というところにエネルギーを注いでるとぼくは感じます。
 

ぼくができることは、「ここをコツコツやっていきましょ」ということを伝えて、日々のごきげん度を上げていくサポートをすることだけです。
 

自然に、その方が元々持っているポテンシャルが発揮されていくとりくみに、間近で関わらせてもらうことは、ぼくにとっても大きな成長の機会になっています。

 
 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


「プロセルフ(プロフェッショナルセルフ発揮スクール)を受けての感想」
 
 


3ヶ月、プロセルフを受けて、私は、大きく変わりました。
 

心配性で、怖がりで、自己肯定感が低い、マイナス思考の私。
いつも不安で、自信がなく、なにをやってもうまく行かず、ついに、体も壊しました。
これが、私の人生なのかな〜と、諦めていた所、運良く、ゲンさんに出会う事が出来ました。
 

ゲンさんの笑顔で、私は救われました。
2週間に一度のスカイプでのセッション。毎回楽しみでした。
じっくり話を聞いてくれ、的確なアドバイス、ちょっとした、私の変化も敏感に気づいてくれ、いいね〜!って。
 

たくさん泣きました。
たくさん笑いました。
ゲンさんの言葉を信じ、出来る事から実践していくうちに、体と心が軽くなってきました。
いつの間にか、心配性、怖がりの私が、消えていきました。
 

すると、自然に体調も良くなり、ポジティブな気持ちが優勢になってきました。
もちろん、ネガティヴな気持ちも出てきますが、そんな時の対処法はゲンさんが教えてくれます!
 

毎日のチャットでのやり取り。
今日嬉しかった事や楽しかった事をゲンさんのに報告。
最初は、無理やり探していましたが、途中から、楽しい事がどんどん増えていくのが分かりました。
 

ゲンさんは、いつも優しいです。
ゲンさんが私の伴走をしてくれる事で、心強かったです。
今、私は脱皮した気分です。
毎日楽しく、ワクワクしています。
 

今まで、余計な事を考えて悩んだりしていましたが、小さな事が気にならなくなりました。
私が変化する事で、家族も変わりました。
最近、家族や友達に「楽しそうだね!生き生きしているね!」て、よく言われます。
3ヶ月前の私では考えられません。
 
 

プロセルフを受けて本当に良かったです。
ゲンさんに出会えた私は本当に運がいい!
 
悩んでいる人、変わりたい!と、思っているみなさん、ぜひ、プロセルフを受けて下さい。
人生変わります。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

  常に自分の力を最大限に発揮しつつ、
 
 自分も楽しみながら他人を喜ばせる方法を知っていて、
 
 それを実践している人

 

これが、ぼくの考える「プロフェッショナル」の定義です。
 

 
ーあなたのポテンシャルを最大限に引き出すー
「プロフェッショナルセルフ発揮スクール」



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リスニンングボディ・セラピーでは、
今のあなたのからだと心の状態に合わせたボディワーク、
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同時に心の詰まりを解放することによりからだをゆるませる
「心とからだをつなげる」ボディワークであり、心理セラピー。

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by teeda-smile | 2017-06-19 14:23 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

石垣島で於茂登岳(沖縄最高峰)に登って来ました

まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。



 
 
石垣島で於茂登岳に登りました。
標高525m。
 
それほど高い山ではないですが、
沖縄で一番高い山。
 
片道1時間半くらいの行程です。
  


山の登り下りの時に、
自分の体重の意識をどこに置くかで、
身体の楽さが大きく変わります。
 


例えば、
手を使わないといけないような急な登りの時は、
 
引き上げた胸から伝わった体重を、
のどからアゴのあたりまで引っ張り上げます。
 
すると、よじ登る時に身体を楽に持ち上げられます。
 
 


斜面を下りて行く時に、
登りの時のように身体上部で体重を意識すると、
足元がスカスカになって、すぐにすっ転んでしまいます。
 
下りは、体重をおへそから恥骨、会陰部あたりで感じるようにすると、
重心が安定して下りることができます。
 
 



「地味で地道なからだ動かし練習会(ジミ練)」では、
自分の身体内部の感覚に意識を向ける練習を繰り返します。
  
一つ一つの動きができたから、どうというわけではないのですが、
結果として、より身体を楽に、より自分と一体になって動かせるようになります。
 
 



─────────────────────────────────

ジミ練、今日(6月16日)読谷健康増進センターでやります!

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今日も19時から読谷村健康増進センタースタジオで地味にやってます。
どなたでも参加可能。興味あればご参加下さい。
お子様連れオーケー(お子さんのお世話はそれぞれでお願いします) 
 


「地味で地道なからだ動かし練習会(ジミ練)」
 
日 時:6月16日(金)19:00〜20:30
 
場 所:読谷村健康増進センター・スタジオ
    沖縄県中頭郡読谷村座喜味2901
    (役場入り口から入って、一番奥にあります)
 
参加費:1500円(Gen-ki倶楽部部員:1000円)
 
持ち物:飲み物、タオル


 
 
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by teeda-smile | 2017-06-12 14:53 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

「テキトーにやるには、適当がわからなきゃムリ」

まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。





チューさんのテキトーな喋りは天才的にオモロい
と前回書きました。
  
 

翌日、海遊びをした帰り道、
愚問だとわかりつつ「チューさん、テキトーに話するコツとかあるの?」
と訊いてみました。
 
 
チューさんからは、
「テキトーに話すときは、まあ、テキトーに聴いてテキトーに喋るだけです。」
という予想通りの返事が返ってきました。
 
 
 
一緒に行ったスナックで、チューさんは叫びます。
 
 
「馬鹿野郎、何言ってんだよ!」
 
「そんなの自己満足なんだよ!」
 
「セクスキューズミー?」
 
「ファッキュー・ベリマッチ!」

 
 
 
でも、本当はチューさんは相手の話をちゃんと聴いています。

その上で、ありきたりな社交辞令や表面的な返しをせずに、
ズバズバ相手をけなしたり、褒めたり、おだてたり、落としたりするのです。
 
 
ぼくが生真面目に相手の話を聴こうとするのは、
そうすることで相手の信頼を得られるという自分のパターンを使っていたからです。
 
つまりは、相手に気に入られたくてそうしていたということですね。
なんか、これ、いやらしい。
 
と自己ツッコミを入れました。
 


 
 
「おーい、早く涙そうそう歌えよー!」
 
そう言って、おねえちゃんを急かしたチューさんは、
音楽が流れ出すと、
 
「ほら、チーク踊るよ、早くこっち来て」
 
と言って、おねえちゃんとチークダンスを踊っていました。
 
 

涙そうそうで、チークダンス。
 
どんだけテキトーやねん!!





P.S. 
自分がどう思われるか、を基準に何かを選ぶことは、
自分をとっても不自由にしますね。
 


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by teeda-smile | 2017-06-11 12:17 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

「得意にしばられる自分」

まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。






石垣島居住歴3年、単身赴任中のチューさんは、
テキトーに喋らせたら天下一品です。
 
一緒に行ったスナッックでも、テキトーな話で場を盛り上げます。
 
スナックのおねえさんも、チューさんがテキトーに話してるのがわかるので、
リラックスしてバカ話ができるのです。

 

ぼくはついつい、普段のカウンセリングの時のように真剣に聴いてしまいます。
真剣に聴くのがいい、という、ある意味、職業病状態です。
 
スナックであんまり真剣に話しを聴かれても場が白けてしまいます。
そういう意味でテキトー(適当)じゃないわけです。
 
 
ぼくはそれに気づいたにも関わらず、なかなか修正ができませんでした。
自分の得意なパターンにハマって、それ以外が選択できないのは不自由ですね。 
 
 
 
時々、自分が無意識でやってる得意なパターンを意識してみて、
そこにはまり込んでいないかをチェックしたいものです。
 


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リスニンングボディ・セラピーでは、
今のあなたのからだと心の状態に合わせたボディワーク、
心理アドバイス、小ネタ(実はこれが一番有効)を提供します。



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by teeda-smile | 2017-06-10 11:55 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

「学びは、新しいとりくみの始まり」

まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。





リスニングボディ・セラピスト養成講座を受講した人には、
修了レポートを書いてもらっています。
 
「私のありたい未来」というお題に、
Kさん(男性)は、こんな言葉を書かれました。
 

 
・人生を楽しむ人
 
・自分と他者を大切にする人
 
・自由な人
 
・軽やかで清々しい人
 
・自分の心に素直な人 
 
・感じたことを行動に移す人
 
・これらの生き方を実践することで、
 関わる人の心を自然と解放する人
 
 

 
Kさんが最後に書かれた、
 
「関わる人の心を自然と解放する人」
 
というのは、
ぼくの考える「セラピスト」そのものです。
 
 
 
そのために何をするのか、しないのか?
 
それを考えて選び、実践するのが、
これからKさんがやっていくことであり、
 
ぼく自身もずっととりくんでいることです。
 
 
 


P.S.
リスニングボディセラピスト養成講座は、
そのための「考える視点」を学ぶ機会とも言えます。
 
講座を受けたらセラピストになるのではありません。
そこからが始まりですね。
 

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リスニンングボディ・セラピーでは、
今のあなたのからだと心の状態に合わせたボディワーク、
心理アドバイス、小ネタ(実はこれが一番有効)を提供します。



【リスニングボディ・セラピーとは】

からだを整えることにより心のメンテナンスも行い、
同時に心の詰まりを解放することによりからだをゆるませる
「心とからだをつなげる」ボディワークであり、心理セラピー。

からだに表れる痛みや不具合の調整はもちろん、
その原因となる心の「くせ」を外してゆくことで、
本来のあなたらしさが溢れ出るサポートを行います。



予約問い合わせ 』 は、こちらからどうぞ♪




てぃーだスマイルのホームページはこちらをご覧ください。

リスニングボディ・セラピスト養成講座、プロフェッショナルセルフ発揮スクール、
沖縄県内・外でのセミナー情報、メールマガジンの登録などができます。

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by teeda-smile | 2017-06-09 08:40 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

「目標設定と運動」

まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。




今週末から石垣島に行きます。
 
島では海での魚突きと、
於茂登岳(おもとだけ)登山を予定しています。
 
 
この計画が近づくにつれ、
身体を動かしたくてたまらなくなり、
2週間ほど前からジョギングを始めました。
 
睡眠の時間や質、
食事の内容も見直すようになりました。
 
そして一番の変化は、
仕事のモチベーションが一段とアップしたことです。 
 
こうやって久しぶりにブログを書いてるのが、
その証拠ですね。笑
 

 
目標を決めると、自然に選択が変わってきます。
そして、身体を動かすと脳が活性化します。
 
 
やる気になったら運動でも始めよう、ではなく、
やる気を出すために、運動を始めてみよう。
 
 
 


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by teeda-smile | 2017-06-08 12:25 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)

「原動力はワクワクか、クソったれか。」

まいど、

てぃーだスマイルの阪中ゲンです。

ようお越しくださいました。




個人コンサルのセッションでは、
なりたい自分と、今の自分について尋ねます。
 
ゴールと現在地がはっきりすると、
それを結ぶ道ができて、
何をすればいいかが明らかになってきます。
 
 
なりたい自分にワクワクする人は、
それを原動力に、新しい習慣と環境を作って行きます。
 
どうなりたいかはっきりしないけど、
とにかく今のままじゃ嫌だ!という人は、
そのクソったれ!を原動力に、今いる場所を離れます。
 
 
 
強い欲求が、あなたを引っ張って行きます。


と書きはしましたが、

欲求を感じているのはあなた自身なので、
本当のところ、あなたを引っ張るのはあなた自身ですね。
 
 
 
 
 
ーありたい自分であり続けるー
プロフェッショナルセルフ発揮スクールは、
 
ぼくと一対一で行う個人セッションです。 
 
 
6月の体験セッション、残り2名です。



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by teeda-smile | 2017-06-07 15:11 | なんやらかんやら | Trackback | Comments(0)