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~1日1分。からだの声を聴いて自分らしく生きる~
ココカラつなげる☆ VOL.0271 ムダな力に気づく
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頑張っている人ほど、
自分では気がつかない力が入っているものです。
心に、頑張らなきゃという思い。
からだに、ぎゅーっとした緊張。
実は、この状態でいるときほど、
自分の持っている能力が出ません。
バシャールがおもしろい表現をしています。
「努力して、努力して、
もういいかげんくたびれて、
努力することを選ばなくなると、
幸福になるんです。」
余計な力を抜くためには、
まず、余計な力が入っていることに気づくこと。
そして、それを「選ばない」を選ぶ。
それが具体的にどんなものかは、
今まで選んでこなかったので、
すぐにはわかりにくくて戸惑いますね。
うまくやっている人をよく観るのが一番いいかもしれません。
少なくとも、今までと同じやり方ではない、
ということを自分に言い聞かせましょう。
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Q.どこにムダな力が入っていますか?
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PS 十五の君へ
「うまくやるためには、絶対にがんばらなあかん」
って信じてる心に、力を注ぐ必要はないねん。
ただ、やりたいこと、やることに力を注ぐねん。
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リスニングボディトレーナー 阪中ゲン
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