カラダ★よろこぶ♪ てぃーだ整体院

てぃーだ整体院TOP

気になるキーワードはどれですか？？ 　　　　　　　　　　　 　　
　　　↓　　　　↓　　　　↓
肩こり／頭痛／腰痛／骨盤の歪み／背中の張り／疲れがとれない／元気が出ない／
自分らしさを見つめたい／好きなこと・やりたいことを見つけたい／毎日ワクワク生きたい




　

　　　　　92%の方がリピート♪　　県内各地から来院頂いています





　【予約受付時間】
　午前１０：００～１２：００
　午後１４：００～１９：００
　待ち時間なしで施術を受けていただくために
　＜完全予約制＞にしております。

　【休診日】　日曜日

『 メールでのご予約 』　はこちらから！


●『肩こり』が気になる方
　　　　こちら⇒『肩こりと心のつながり』

●『肩こりで来院されたお客様の声』
　　　　こちら⇒①「いつも肩こり・・・が、施術の翌日はスッキリ、便秘もよくなった♪」
　　　　　　　　　　　　　②「ひどい肩こり・・・大分楽になった♪　施術中は気持ちよくて眠たく」


●『腰痛』が気になる方
　　　　こちら⇒『腰痛へのアプローチ』

●『腰痛で来院されたお客様の声』
　　　　こちら⇒①「産後の腰の傷みがとれ、毎朝、快調～♪」


　　　ここをクリックして⇒　『メール予約・お問合せ』


●心理カウンセリングとボディワークを融合した、
　「からだの声を聴く」新しい形のセラピー
　『リスニングボディ』の詳細は　⇒　コチラ☆


●お客さまからの声


その他のお客様からの声は⇒コチラ★

ここをクリックして⇒　『メール予約・お問合せ』

お客様の声シリーズ♪ 「 初めてのリスニングボディ体験 」

Ｍさんから、リスニングボディの感想を頂きました。

ふだん見ないようにしている自分の考えや感情。
そこに向き合うことは勇気の要ることだと思います。

Ｍさんのそうした大切な瞬間に、
サポートする役割として関われたことを、
とても嬉しくありがたく感じています。

人は、素晴らしいなあ、と、
心からそう思います。


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

ゲンさん、こんばんは。
昨日はありがとうございました(*^^*)

先日のセッション、いろんなことが初めての体験ということもあり、
新鮮で、驚きや気づくこともたくさんあって、すごくよかったです。



具体的には、

まず何より、心の状態が正直に
それもかなり正確に体に現れるということに驚きました。

ゲンさんに指摘された箇所の症状、そしてその根源となっている問題、
うちあたいする部分が多々ありました。

心で感じることを、脳の勝手な判断、命令でそれにフタをしてしまう、
そしてそれが鬱積して体に症状として現れる。。

すごく納得です。


さらに、すでにその症状やその由来を熟知している人、ゲンさんに対して、
自分をかっこつけたり偽ったりするコトは無意味な事な気がして、

自分でもびっくりするほどいろんなことを
正直に口にすることができたように思います。

つまりそれは、実は正直に自分と対話をするということですね。
その感覚が一番よかったです。

セッション中でも、無意識な脳の働きで勝手に考え方を
制御したりしているんだなぁという実感もありました。

身に染み付いたクセって本当に怖いことだと思います。


無意識だったり、長い間に培われてきた
考え方の習慣(クセ)の制御でもあるので、
まだどこか完全な真っ裸ではないような気がするのも正直なところです

けれど、こういうカウンセリングを続けることによって、
少しずつ、一枚ずつ殻を破っていけたらすっごくいいなと心から思います。

そしたらどんなに軽くて、どんなに楽になるんだろう。。と想像したりします。
そしてその感覚をもつことで、私の中のいろんなことがさらに開花していくんだろうなと。

これまでも、調子のいい時には、何でもできる気がするくらい自信にあふれるけれど、
もう一歩が踏み出せないでいる場面が多々あったように思います。
そのブレーキになっているのは何なんだろうと、漠然と考えてました。


ほとんどは家族関係からくるものなんでしょうか、おそらく。


気づくことがまずは第一歩で、
それを認め、早く手放していきたいです。


ゲンさんが始めのほうに言ってくれた言葉にもとても感動しました。

自分の中のいいところ、
ダメな部分とおもっているところ、

その全部をひっくるめて美しいと。


そうなんですよね。
あるがままの自分らしく振舞えるのが一番美しい。。


また、姿勢が心の対人的な姿勢をあらわしているといのもすごく納得でした。
まずは姿勢を意識してもっともっとオープンマインドな人になりたいです。

といっている今も寒くてかなりの猫背になってました(笑)


そうそう、リスニングボディから駐車場へ向かう時に、
おばちゃんにすごくすてきな笑顔で挨拶をされました。

きっと私の心が開いていたんでしょうね(*^^*)
それもとてもうれしかったです。


それもうれしかったので、ゲンさんにも伝えたいと想いました。


これからも、いろんな自分の中の感情の声を聴いてあげるのに、
ぜひお願いしたいと思います。


そうやって、より自分らしくハッピーになりたいです。


ぜひ、いろいろお願いいたしますm(__)m
ありがとうございます。


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

Ｍさん、ありがとう～～～！！

Ｇｅｎ．

◆リスニングボディ無料体験会

頭とからだと心をむすぶ
コミュニケーション＆セラピー
”リスニングボディ”　を体験しませんか？！

◆リスニングボディ無料体験会

1/27(金) 18:30～20:30　
会場：浦添てぃーだスクエア　※満席　

1/29(日) ①10:30～12:30　/②13:30～15:30　
会場：那覇てぃるる　※残８名

2/1(水) 12:30～14:30　
会場：北中城村あやかりの杜　※残5名

2/4(土) 17:30～19:30　
会場：北中城村あやかりの杜　※残4名

参加費：無料 (※要予約)

定員： 各10名様
詳細： http://www.tida-square.co.jp/e3752564.html

お申込・問合せ
ＬＢ事務局：
yes@miraclerouge.com

070-5491-6358
( 担当：相川 )


あなたの”からだの声”に
耳を傾ける

頭とからだ、こころの仕組みを
本格的に学びませんか？！

どしどしご参加お待ちしてますよぉ～☆

お客様の声シリーズ♪ 「 考える前に、飛べ。」

あ、そうや、これ！

って、ふと意識にあがってくるなにかがある。



けど、次の瞬間、


でもな、これやらなあかんな～とか、

これやるには、先にこっちしたほうがええかもしれんし、


あれもやっとかんとあかんから・・・

なんやら、かんやら・・




で、いつも

ひらめいたことは、後回し～～～





ちゃうで、考える前に、


ピョーン！！


飛ぶんやで。






（なぜか大阪弁で浮かんできました。＾＾）

「 発信したものが還ってくる。 」

今日は七草粥の日ですね。

新しく始まったこの年は、

どんなものや事柄を、
自分の元へ引き寄せたいですか？



「引き寄せの法則」 などでも解説されているように、

ぼくたちのいる世界では、
自分が発信したものがそのまま還ってくる

という考え方があります。



いつも怒っていれば、
ムカツく出来事が次々に起こるし、

なんとなく不安でいれば、
理由のない不安感にさいなまされる。



今朝、朝イチで来られた方とそんな話をしていました。

そして、施術が終わり料金を頂くときに、


「お金を頂くときには、自然にありがとうございますと思えますが、
お金を支払うときに、お金が減ることにフォーカスするのでなくて、
有難いなあと、感謝を発信するのは意識していないとむつかしいですね。」

とぼくが言ったところ、


その方、「あっ！」と言った後、

「もう一回やり直させてください！！」

と即座に言われたんです。（笑）



ぼくはビックリしながらも、

「すばらしいですね、それ！　もう一回やり直しましょう！！」

と言って、頂いたお金を一旦お返しし、

改めて料金を受け取りました。



その方は、にっこり笑ってぼくの目を見ながら、

「ありがとうございます。」

とおっしゃいました。



お金に向けて、感謝を発信したその方には、
感謝がくっついたお金がやってくるかもしれませんね。

ぼくはお代を２回受け取ったことで、
感謝を２回発信できて、得した気分です。＾＾




あなたはどんなものや事柄を、
自分の元へ引き寄せたいですか？


今感じていることが自動的に発信されて、
未来の自分が受け取る現実になるとしたら、


今のあなたは、どんな気分でいたいですか？





いつもありがとう。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。










『メール予約・お問合せ』

お客様の声シリーズ♪ 「 からだの要、腰の異変は・・・」

年末の大掃除や、忘年会の時期。

今年最後だからって、

からだに無茶振りしないですごしたいですね。


むしろ、今年一年ごくろうさん、

って、

がんばったからだをいたわってあげましょう。


特に、腰は疲れを蓄積するところです。

腰がきついな、と思ったときは、

すでにからだのあちらこちらに疲労が残ってるので、


ふくらはぎの張りをほぐしたり、

足首をグルグル回してみてください。

意外に、こんなところが疲れてたんだ～と気がつくはず。


そしてなんといっても温かいお湯にゆっくり浸かって

からだをゆるめるのが疲れをとるのに効果大。


今年の疲れ、早めにスッキリさせて、

軽いからだで新しい年を向かえましょう！＾＾







●『腰痛』が気になる方
　　　　こちら⇒『腰痛へのアプローチ』

●『腰痛で来院されたお客様の声』
　　　　こちら⇒①「産後の腰の傷みがとれ、毎朝、快調～♪」


　　　　『メール予約・お問合せ』

「 息ができる深海宇宙 」

ハイサイ、てぃーだのゲンです。


～　久しぶりの、無重力体験　～

昨日、数ヶ月ぶりにアイソレーションタンクに入って来ました。
そして、昨日から今日にかけて、からだモードが全開です。

アイソレーションタンクとは、深さ30ｃｍの温水に体を浮かべて、
深いリラックス状態を得るリラクゼーションマシンです。

エプソム塩という塩が大量に（500kg ！）溶かされているので、
比重の影響でまるで死海のように、体がプカリと浮かびます。

大きな子宮を連想させるマシンの中に入って、
内側からふたを閉めると、外からの音が遮断されます。
そしてライトを消すと、全く光が入らない世界に。

ここでは、人それぞれ様々なことを考えたり感じたりします。
なかでも多くの人が深い瞑想状態に似た体験をするようです。

ぼくは、昨日９０分間入りました。
途中何度か意識が浮かんできて
「ああ、ここにいるんだな」 と感じましたが、

気がつけば終了を知らせる小さな音楽が遠くから聞こえ、
どこかず～～っと離れた場所から帰ってきたように感じました。



～　タンクから出たあとの変化がおもしろい　～

アイソレーションタンクの本当の面白さは、
タンクから上がったあとにあるとぼくは思っています。

ぼくの場合、からだの感覚が、とってもとても敏感になります。
張っているところ、ゆるんでいるところ、微細に感じ取れます。

普段なら頭で色々考えて、「こうこうこうだからこの順でこれをやろう」
という感じで行動を起こすことが常ですが、

タンク後は、ふっと気づいた時にはなにかをやっています。
理由より先に、からだが動いている感じです。

この、「動くように身を任せる」感じというのは、
やってみて初めてわかる、めちゃ楽で気持ちいい感覚です。



～　エンヤの歌声のように　～

タンク後数日にわたってつづく、
この細かな振動数をキャッチできているモードのとき、
ぼくは、仕事がいつも以上に楽しくて仕方ありません。

人の身体に触れているとき、指先がセンサーのように勝手に動いて、
張りのあるところ、滞っているところを見つけ出して、
そこにちょうど合う振動の波を送ります。

力の入れ具合はいつもよりずっと少ないのですが、
ソフトで細かい波がピンポイントでそこに届いているのが感じられます。
例えて言うと、エンヤの歌声のような微細な振動です。



自分の身体に触れるのも楽しくて気持ちよくて、
時間の空きを見つけては、自分の身体にも触れています。

いままで伸ばしきれなかったところが
ゆるんでいく心地よさを味わっています。

今モードのぼくの施術を受ける方はラッキーかも＾＾




アイソレーションタンクと癒しの店 Lenka

〒901-2316 沖縄県中頭郡北中城村安谷屋958 #1750
メール: lenka1750@gmail.com
OPEN ： 不定期（完全予約制）

「 からだの緊張をゆるめる静と動。 」

気になるキーワードはどれですか？？
肩こり／頭痛／腰痛／坐骨神経痛／骨盤の歪み／背中の張り／膝痛／疲れがとれない／元気が出ない／
自分らしさを見つめたい／自分の好きなこと・やりたいことを見つけたい／毎日をワクワクと生きたい／

『てぃーだ整体院』　～自分らしいワクワク人生、応援します♪～　
読谷村・嘉手納村・沖縄市・北谷町・石川市・恩納村・うるま市・北中城市などの近隣市町村をはじめ、
宜野湾市・浦添市・那覇市・中城村・名護市・今帰仁村・大宜味村等、遠方からも来院いただいています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


先日書いた 「 ティーダ、ワカリマスカ？ 」 の外国人の方、（笑）
ちゃんと予約の電話を頂いて、施術させていただきました。

外国人の方の施術はこれまでにも何度か経験ありますが、
当然のことながら、人間って同じなんだな～と思います。


背中と腰にある強い張りは、
その方の性格やライフスタイルが反映されたもの。

「リラックスタイムはどんな風にすごしてますか？」
と尋ねると、

「ん～～～、強いて言えばＴＶでスポーツを観たりかな。」
と、リラックス時にもどちらかというと興奮系を好むようでした。

ストレッチなどもほとんどしないということなので、



①呼吸を意識した、ゆ～っくりした動きのストレッチ。　の指導と、

②好きなように、めちゃくちゃにからだを動かす！

の二つをオススメしました。


人は自分のやりたい動きを全て体現してるわけではないので、
気づかないうちに身体にそのエネルギーが貯まっています。

これが身体の緊張として残っているともいえますから、
ときどき、ドリャ～～～！！と無秩序にこれを発散してしまうわけです。

自分の身体が思わず動き出すような音楽を使うことで効果も上がります。
これは、見ようによっては、自由で制限の無いダンスにも見えます。



その日、この方に試しに聴いていただいた音楽は、
Maceo Parker　のファンクなリズム。

さすが、アメリカ出身の方だけあって、
「あー、James Brown と一緒にやってた人だよね。」
と、名前はご存知でした。


勝手に身体が動き始めるのは、とめられないね～♪


Maceo Parker　／　Elephant's Foot




あれ！？
勢いがついちゃった？


それじゃあ、Maceoのサックスで、
残ったやつも搾り出しちゃいますか♪

身体が動きたいように動くのが大事～～！！

Maceo Parker Solo Atomic Dog

なにもせずに瞑想・ヨガ・座禅の効果をえる方法？

瞑想や、ヨガ、座禅などが、脳波をシータ波にし、
深いリラックスと同時に意識の覚醒状態へと導く効果がある、

という話は、どこかで耳にしたことがあるでしょう。


でも実際にやるとなると、
どうやって？　どれくらい？　どんな風に？
とわからないことが沢山出てきてしまいます。


最新型アイソレーションタンクと癒しの空間、
北中城のLenkaのブログにまとめられた、

『　アイソレーションタンクの専門書（２）　』の本文から、
～リラックス反応について～という箇所をお借りしますね。



人は毎日ストレスにさらされている。タンクの中には何もないから、
ストレスになるものがない。それに加え、リラックス反応も起きてくる。

瞑想、ヨガ、座禅等はこのリラックス反応を起こす。
さまざまな瞑想や伝統的なやり方を比較したところ、共通点が見つかった。

１）音、言葉や言葉を繰り返したり、ひとつのものをじっと見ることで、
論理的な思考を止める。

２）受動的な態度を続け、考え事が出てきたら無視して１に戻す。

３）力を抜いて筋肉をリラックスさせる。

４）刺激の少ない静かな場所で行う。

人は大人になってから、しっかりリラックスした経験がない。
リラックス反応はさまざまな病気を治し、感情にも影響を与える。

瞑想は素晴らしいが、ひとつの問題として、
習得するのに時間や労力がかかる。
タンクは、同じリラックス反応を起こすが、ただ入るだけなのでとても簡単。

タンクに１回入るだけでも、効果がある。
タンクの効果は長く残る。リラックス反応が強くなり、ストレス反応は弱くなる。
頻繁にタンクに入ると、この効果は永続する。

タンクに入るとストレス耐性が強くなる。
タンク自体がこの効果を生み出すので、入る人が自ら何かをする必要はない。
努力も必要ない。

深いリラクゼーションを体験したことがない人でも、その状態を
知ることができる。多くの人がタンク初回に体験できる。

タンクに入った多くの人が、しっかりリラックスした状態を初めて体験できるので、
普段どれほど筋肉に力が入っているかに気づくことができる。

タンクでは、非常に深いリラックスを確実に、安全に、早くできる。

なぜリラックス反応が得られるのか。
瞑想ではひとつのことだけに集中することで、外の世界の意識がオフになる。
深呼吸なども外の世界の意識をオフにするためのコツ。
それによって、外からの刺激がないような状況に入ることができる。

タンクでは、「外の刺激がないような状況」ではなく、実際に外の刺激がない。
つまり、瞑想などのテクニックで実現しようとしていることを、タンクは直接行っている。

タンクではじゃまになるものがないから、受動的な態度が取りやすい。
水に体を浮かべるので、筋肉の力が抜けていく。

ストレスの原因について、予想と現実がちがってくるとストレスが発生する。
タンクでは「なにもない」と予想し、実際に「なにもない」から、
予想と現実が一致し、ストレスが発生しない。


昨日は、アイソレーションタンクから出てこられた方に、
『～からだの声を聴く～ リスニングボディ』
の施術を受けていただくコラボDAY。

タンクの感想もリスニングボディで取り上げるテーマも、
セッションごとにさまざまですが、

ふだんは実感することの少ないリラックスした状態で
日常生活の中では向き合えなかった自分自身に向き合う。

という点ではみなさん共通でした。


施術する側のぼくにとっても、
すごく気づきの多いスペシャルな日でした。


















今回のコラボDAYは、オーナーのじゅんちゃんに代わって、
やえちゃんが担当してくれました。ありがとね♪









9月17日（土）と、21日（水）のコラボDAY。
のこり少なくなりました。
行ってみようかな～、という方はお早めに☆

アイソレーションタンク＆リスニングボディのコラボDAY

ティーダワカリマスカ？

気になるキーワードはどれですか？？
肩こり／頭痛／腰痛／坐骨神経痛／骨盤の歪み／背中の張り／膝痛／疲れがとれない／元気が出ない／
自分らしさを見つめたい／自分の好きなこと・やりたいことを見つけたい／毎日をワクワクと生きたい／

『てぃーだ整体院』　～自分らしいワクワク人生、応援します♪～　
読谷村・嘉手納村・沖縄市・北谷町・石川市・恩納村・うるま市・北中城市などの近隣市町村をはじめ、
宜野湾市・浦添市・那覇市・中城村・名護市・今帰仁村・大宜味村等、遠方からも来院いただいています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


ハイサイ、ゲンです。

今朝、ジョギングをしていたら、
向こう側から米軍の兵隊っぽい方が走って来ました。

温和そうな黒人の方で、筋肉隆々。
汗びしょびしょ。




「Ｇ'ｍｏｒｎｉｎ'！」 って何気にあいさつしたら、

「チョットイイデスカー？」 と ニホンゴで訊いてこられました。

「はい、どうしました？」 と ぼく。


「Ｗｅｌｌ，ティーダ、ワカリマスカ？」　と尋ねるマッスルな彼。

「てぃーだって、ティーダ？　どのてぃーだ・・・」　うろたえるぼく。


すると、この黒人の兵隊さん、自分の腰を指さして、

「ココガ、イタイ。ティーダワカリマスカ？」


って、探してるの、てぃーだ整体院やん！！！


何を隠そう、何も隠しちゃいませんが、

ぼ ・ く ・ が、ぼくこそが、　その、ティーダっす！
（びみょ～に、そのものとは違うけど・・・）


説明したら彼も驚いて、
予約のために電話番号を聞いていきました。

なんでも基地内の日本人の女性から「ティーダ」のことを聞いたらしく、
ジョギングしながら探してたそうなんですね。

しかも、ぼくとばったり出会った場所は、
てぃーだ整体院の、すぐ前の県道でした。


こんなこともあるもんですね～。



前にまとめた英語施術用のノート引っ張り出して
復習（予習？）しとかなくっちゃ。